当减肥遇到方法和坚持，瘦自然会粘上你

在生活中常常会听到朋友说：女人不狠，地位不稳，百年大计，减肥为本。虽然这只是一句调侃的话，但在这个以瘦为主的时代里，拥有曼妙的好身材似乎是更加符合人们的审美观。

然而，当人们面对“铺天盖地”的减肥方法时，如何选择着实会给人们带来极大的困惑。其实，想要健康高效的瘦下来是离不开【规律的饮食+合理的运动+良好的心态的】。

减肥并没有什么捷径而言，当然也不是一蹴而就的事情。若谈减肥方法，那就得在减肥前先了解自身肥胖的原因，然后在上述基础上作出适合自己的减肥计划，并努力的让自己【坚持】下来，慢慢的你就会在不知不觉中瘦下来了。

红豆薏米粉薏仁粉

当然，减肥除了牢记这些外，也可适当的选择一些对减肥有很好协助作用的食材，说到这，不妨看看下面这些吧。

红豆薏米核桃粉

体内湿气过重往往也是导致身材臃肿的主要原因之一，而红豆薏米粉就有很好的祛湿气作用。这个是采用纯正的食材，经低温烘焙、研磨而成的。

天然农家洋槐蜜

其在加工过程中是无任何化学添加剂的，还可搭配蜂蜜冲饮，入口醇正香浓。

烘焙水果燕麦片

这个麦片是坚果和果干混合的，其里面有椰子片、黑加仑、南瓜子等，营养相对比较均衡，其冲泡好入口即有麦片的香醇，又不失果干的酥脆酸甜。

大麦若叶青汁粉

大麦若叶青汁粉属于碱性食材，其含有丰富的膳食纤维、氨基酸和多种微量元素，其有很好的加快胃肠蠕动和调节体内酸碱度平衡的作用。

禾蓓大麦若叶青汁

禾蓓的这个是采用初采麦苗，采用植物破壁工艺加工而成的，其粉质细腻，最好搭配蜂蜜冲饮，入口爽滑不卡喉。