冬季旅行，选对装备关键时候能救命

寒冷的冬季还要进行户外运动吗？答案是肯定的。其实冬季户外运动具有独特的魅力，对于热爱运动的人们来说，也是最适合调整状态，提高身体免疫力和竞技水平的季节。不过冬季户外运动避不开寒冷的天气，这时候总会有小伙伴举起双手双脚来一句：天寒地冻，不想动，更不想“冻”！

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|||什么是户外失温|||

失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区（大脑、心肺等核心生命器官）温度降低，并产生一些寒颤、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。因此失温也是是户外最危险的情况之一。

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|||造成户外失温的原因|||

很多人认为失温就是冷，就是因为温度低导致的，这确实是一个重要原因，但并非全部。简单的说，失温不一定是因为你穿得少，还有可能是因为你穿的不好，着装的排汗性和透气性不好，会降低整体的保暖效果，所以在户外一定要合理穿衣。

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|||如何预防户外失温|||

俗话说，防患于未然是规避风险最好的方法，在学习失温后如何正确处理之前，我们更应该掌握如何才能避免失温的发生。冬季着装一般分为三层：功能层、保暖层和贴身层。

•功能层。经常进行户外活动的朋友都清楚，在野外多变的环境里，一件防风防水材料的衣服非常重要，可以防止身体热量被风带走，阻隔冷气，还可以防止雪水打湿身体。另一方面，功能性外衣强调细节，如腋下通风和易于调节的兜帽设计。

诺诗兰防水防风冲锋衣

【诺诗兰防水防风冲锋衣】

采用GORE-TEX®面料，应用轻量防护科技，具有防水透湿的特性；更立体的防风帽设计，保暖性强不易滑落；根据户外活动的需要剪裁，非常符合大众身材特点，贴身舒适，穿着美观；搭配可拆卸内胆，自由搭配更好应对外界环境变化。

诺诗兰防水透气冲锋裤

【诺诗兰防水透气冲锋裤】

这款冲锋裤采用知名的GORE-TEX®面料，具有很强的防水透气性，经久防风，可以确保出行时刻干爽；采用全压胶防水处理，防水性能被进一步加强，确保无渗漏；腰部采用魔术贴设计，方便根据自身情况调节松紧，起到固腰收身的作用。

•保暖层。传统上的保暖材料大多是棉毛制品，其有两个缺点：一是重量大，二是易潮湿，这都是冬季活动中最忌讳的。随着各种抓绒产品的出现，这些缺点都已经成为过去式，抓绒织物经过聚酯处理，保暖轻便，即使潮湿状态下仍有一定保温功能，是冬季装备里的必需品。

始祖鸟保暖抓绒衣

【始祖鸟保暖抓绒衣】

这款衣服采用ALPENEX™混色涤纶抓绒面料，具有出色的保暖性，适用于各种活动；出色的剪裁使其拥有更好的灵活性和舒适性，确保运动自如；采用先进的绷缝工艺，有效减少了皮肤和衣服的摩擦，穿着柔软舒适。

•贴身层。冬季活动最重要的就是要保持体温，可是如果你的贴身服装是潮湿的，那么无论你身上穿了多少衣服你仍然感觉寒冷，在高海拔地区，棉质内衣甚至被称做“死人衣”。所以，贴身衣物绝对不要使用棉制的产品，因为它虽然吸汗，可却不易干燥。

始祖鸟速干运动内衣

【始祖鸟速干运动内衣】

这款运动内衣属于始祖鸟内着系列，设计简洁，面料舒适，可与人体皮肤直接接触，适合低温环境下运动时穿着，保暖透湿，具有很强的吸湿排汗性能，能在大量出汗时快速使身体干爽舒适；采用绷缝工艺，更加贴身舒适。

除此之外，户外鞋的选择也非常关键。“脚冷则全身冷”，脚可谓是全身最怕冷的部位了，所以冬季进行户外运动时最好选中高帮护踝并且是防水面料的鞋子。袜子最好高腰袜，既可以保护脚踝，也能起到很好的保暖作用。

LOWA防水中帮徒步鞋

【LOWA防水中帮徒步鞋】

采用GORE-TEX®防水透气面料，能隔绝外部水汽，防阻雨雪，保持足部干爽舒适；衬里和鞋面之间有记忆泡沫，可将足部湿气吸出，保持鞋内温暖舒适；采用意大利知名Vibram®大底，防滑耐磨，抓地力强；中帮和高外置骨架可有效保护脚踝。

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|||处理户外失温4要诀|||

停登山，急扎营，低温环境要脱离；脱湿衣，换干衣，保暖衣物护身体；喝热水，补热量，高能食物不能离；多观察，勤交谈，保持清醒多鼓励。

长时间在户外活动，不可避免的会遇到各种恶劣天气，如果认识不足或者防御不当，每个人都可能成为冻伤甚至是失温的受害者。千万不要忽视寒冷带来的伤害，冬季旅行，一定要选用保暖性好的装备。