Get小妙招，远离痛经轻松搞定！

每个女生都有感受，每个月总有那么几天痛不欲生，那种痛只有女孩子才能体会，从古至今一直有人在研究各种办法来缓解痛经，但是很多时候痛经没缓解反而还引发一系列其他的病。

一定要对症下药，尤其在经期这种特殊时期，一定不能随便吃药，特别是止痛药，对身体有太多的副作用。那女性在痛经的时候应该怎么办？小编今天推荐一个健康又简单，而且还有美容养颜的功效的办法哦！

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小妙招1：百花蜜

对于蜂蜜大家都不陌生，也是比较常见的一种养生食品。

但一般人对于蜂蜜的认识就是清理肠胃等等，其实蜂蜜对于我们女性来说也是很有用的，在我们的中医看法上，认为蜂蜜具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒的作用，对于缓解痛经有很好的帮助。

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这款慈生堂结晶蜂蜜，采用的是纯野生天然农家自产土百花的花蜜，蜂蜜多种营养成分中，活性酶是被认为生命力最强的存在，含量越高，蜂蜜品质越好，而这款蜂蜜的活性酶含量高于欧盟标准160%，独立包装，方便携带，干净又卫生。一杯蜂蜜水，缓解痛经就是那么简单！

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小妙招2：荞麦蜜

对于痛经的原因，医学上给出的解释主要是因为血虚，血瘀以及血热，体内的毒素排不出去，堆积在体内造成女性的各种疾病，体虚脸色差，睡眠质量不好等问题接踵出现。

阿胶一直以来都被当做女性调理身体的良药。

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这款天然高酶荞麦蜜，采自内蒙古大草原库伦旗荞麦花，口感醇厚，药香十足，荞麦蜜的蛋白质和铁的含量高，主要有补中益气的功效，防治贫血的特效药，可以在经期结束后，补血效果相对于其他蜂蜜要好，抗氧化效果也是比较好的！

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小妙招3：玫瑰花

茶女人如花，玫瑰则是被称为“花中皇后”，长期以来被当做美丽与爱情的象征。

自然玫瑰对于女性的呵护也是很重要的。大家可能只知道玫瑰花茶有美容养颜的作用，却不知道它对于缓解痛经也是有帮助的。

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这款玫瑰花茶，从国外甄选优质玫瑰品种，采用高温瞬间杀青的先进工艺，保留玫瑰的原有香气和味道，回味清香。在女性经期间饮用，还可以缓解经痛所带来的身体不适，可以促进血液流动，增强气血。

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小妙招4：红糖姜茶

说起姜茶，大家肯定不陌生，也都知道在经期喝红糖姜茶有助于缓解我们的疼痛，但是小编告诉大家哦，在经期的时候再去喝姜茶不如提前喝。

在平时生活中就喝些姜茶，更加有助于我们改善痛经体质哦！

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这款红糖姜茶，用的是云南高山小黄姜，姜辣素丰富，姜辣味浓郁。常喝红糖姜茶能够提升我们的身体免疫力，一些生活中的不良习惯让很多女性都有宫寒的问题，这款姜茶被称为暖茶，包含红糖，生姜以及蜂蜜，帮助改善气血。

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小妙招5： 黑芝麻黑豆

黑芝麻豆类的食物属于高纤维食物，对于减轻子宫内部有很大作用，可以帮助缓解女性的痛经问题。

除此之外，豆类食物可以促进身体排毒，是消化系统恢复健康。

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这款核桃芝麻黑豆粉，主要有来自台湾的古树核桃，泰国未经榨油的黑芝麻以及台湾为去皮黑豆，除此之外加入黑米，枸杞和紫山药，科学比例调配。这款代餐粉高钙高维E，高蛋白高膳食纤维，可起到缓解痛经和经期疲劳哦！

好好调理身体，从里到外给自己做一次美容，让自己远离痛经，和它说再见，不再腰酸腹痛，轻松做自己！