别盲目减肥，你有小肚子可能是因为湿气

带给女孩子困扰的除了年龄的增大还有什么呢？那就是体重的增长，小肚子也凸显了，意味着你要告别美美的修身衣服，只能穿宽松的。

既然胖了，那就减呗，为了美美的衣服拼了。想要瘦身，很多女孩子就会盲目的去选择吃一些减肥药，然而并没有用，还怀了身体。

那你有想过吗，可能你小肚子、你的胖并不是吃出来的，而是体内湿气重，浮肿出来的。

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潮湿天气导致浮肿

很多女孩子会发现自己好像秋冬特别会胖，其实可能并不是所谓的“养膘说”。初秋是多雨的季节，天气较为潮湿阴冷，女孩子又爱美穿的少，湿气就很容易进入体内，导致“虚胖”。所以，“减肥”的首要任务就是祛湿。

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体内虚弱导致浮肿

因为体内脾胃过于虚弱，导致体内湿气重，这也是其中的一个原因。而湿气又容易滞留、容易积聚，难以自行祛除。所以很多人就会出现全身浮肿，小肚子也出来的症状。我们可以通过饮食调理，来祛除体内的湿气，比如喝茯苓茶。

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多餐导致肥胖

很多女孩子认为自己发胖就是吃太多了，吃完正餐就吃零食，所以就会采用节食的不科学方法去减肥，就变成少吃多餐。然而，并没有用，因为真正让你胖的是体内的湿气啊，你只有吃这些，才会瘦下去。

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懒导致肥胖

要说女孩最喜欢什么，大概就是吃着零食看剧，怎么舒服怎么来，反正就是懒得动。但是看着自己日渐膨胀，就算是由于体内湿气重导致的虚胖，你也要运动，将体内湿气祛除，你才会瘦啊。

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不要看到自己胖了就去盲目减肥，有时候，你只是虚胖，只是因为你的体内湿气太重。所以只要你祛除体内的湿气，你就会瘦啦。