上班妈妈不求人，高效优质生活技能get

生完宝宝的6个月以后，大多数职场妈妈都返回工作岗位继续打拼了，此时的宝宝已经开始添加辅食，这对于上班的妈妈来说又增添了一项新的繁重工作。总有妈妈在问，为什么国外的妈妈带娃那么容易，一个人带几个宝宝都很轻松，宝宝吃饭也都很顺利，其实除了外国的妈妈懂得放手外，她们更懂得利用现成的工具和材料来帮助自己轻松育儿。

1、营养辅食

直接购买放心辅食是最节省时间也对宝宝最有益处的方式了，越来越多的高知女性成为妈妈，她们更懂得如何挑选高品质的，适合宝宝的食物。大多数辅食包装密封性好，打开后可直接或进行简单加工后食用，对于妈妈来说，省时省力。

1）婴儿米粉

婴儿米粉是指以原生态优质小米、大米为主要原料，搭配蔬菜、水果、蛋类、肉类等，加入适量钙、磷、铁、蛋白质等营养物质和微量元素，加工制作而成的辅食。

在选择婴儿米粉时，应尽量选择规模大、产品和服务质量好的品牌企业的产品。这些企业的产品配方设计比较科学、合理，对原材料的控制比较严，质量有保证。其次要看营养成分表中的配比是否合理。另外，好的婴儿米粉应为粉状或片状、干燥松散、均匀无结块。以适量的温开水冲泡或煮熟后，经充分搅拌呈润滑的糊状。

英氏(苹果猕猴桃)婴儿米粉2盒组

英氏苹果猕猴桃婴儿营养米粉适合添加辅食初期~18个月的宝宝食用，精选整粒东北大米胚芽精华营养，经过二次浸泡二次磨浆不易上火。添加果蔬营养，为宝宝协调配比多种维生素和矿物质，丰富宝宝味蕾。口感细腻，易冲调好吸收，全程追溯安全看得见。

2）婴儿面条

婴儿面条的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，营养丰富且易于消化吸收。市面售卖的普通挂面含盐量对于宝宝来说略高，因此，婴儿面条也因此成为婴幼儿辅食的极佳选择。

选购婴儿面条需注意食用盐的含量，但是不能仅看配料表中是否有盐，应看营养成分表中钠的NRV值，NRV值越小的含钠（盐）越少。当宝宝长到一岁以后，要适量的添加少量盐，以帮助宝宝更好的成长。

英氏美食加婴幼儿营养面

英氏婴幼儿番茄鸡蛋营养面条选取澳大利亚进口小麦，加入新鲜的西红柿和鸡蛋，经过多次口味测试，调试美味配比，让宝宝一口就爱上这个味道。不添加色素、防腐剂、食盐和香精，不破坏食物营养，呵护宝宝娇嫩肠胃。特别添加的钙、铁、锌及维生素，助力宝宝健康成长。

3）婴儿饼干

婴儿饼干一般是指磨牙饼干，是为6个月以上宝宝打造的，磨牙饼干帮助宝宝乳牙萌出，促进骨骼发育，坚硬的表面可锻炼牙龈及颌骨，质密结构可供宝宝持久，磨牙独特工艺不易碎裂，避免发生呛咳危险。

4）肉松

肉松也称肉酥，是将肉除去水分后制成的粉末，对于宝宝来说，是很好的辅食搭配，牛肉、羊肉、猪瘦肉、鱼肉、鸡肉等都可以制成肉松，可以直接拌到粥里或蘸馒头食用。

想要省时省力的宝妈可以直接购买宝宝辅食，而对于要求较高，而时间相对充裕的妈妈们可以自己制作，自己制作的辅食饱含着妈妈对宝宝的爱，相信宝宝吃了会长得更壮吧！

2、制作工具

宝宝娇弱的肠胃正在发育当中，所以他们吃的食物要经过更加仔细的研磨，不同月龄的宝宝需求不同，要根据各阶段的发育特点制作辅食。

1）我们负责做饭

使用专门制作辅食的机器也可以为宝妈们争取很多休息时间，一般为宝宝设计的产品都会考虑到妈妈们使用的便捷性，只要掌握好制作技巧，一样可以拥有高效的高品质生活！

A. 破壁机

破壁机集合了榨汁机、豆浆机、冰激凌机、料理机、研磨机等产品的功能，超高的转速（22000转/分以上）能瞬间击破蔬果的细胞壁，有效萃取植物生化素，将食物研磨得更加细腻，为宝宝做米糊、粥和鱼汤等辅食再合适不过了。

B. 辅食机

宝宝专用的辅食机也是很好的选择，辅食机一般有蒸煮和研磨两种功能，专机专用，食物中的营养不易流失，一般的辅食机单手都可以单手操作，也更适合单独带娃的妈妈使用。

法国beaba婴儿辅食机

beaba多功能婴儿辅食机源自法国，集蒸煮、搅拌、解冻、加热于一体，一键操作，方便快捷。不同食材有不同的时间设定，蒸煮不过度，保留食材营养，让宝宝肠胃更容易吸收。轻松满足宝宝不同时期辅食需求，米饭蒸煮篮可煮饭、煮粥、煮面条。

C. 研磨碗

想在宝宝睡觉时做辅食，可以用这种研磨碗，研磨碗内附研磨专用汤匙及密封盖，外出携带更方便，干净卫生，且没有噪音。

2）我们负责观赏

宝宝吃得好，妈妈心情好。宝宝的辅食不仅营养要够，也要色香味俱全，所以辅食的造型和宝宝的餐具也很重要。

A. 蔬果造型工具

有了这些造型工具，宝宝的餐盘里丰富了好多，食物也有了自己的性格，让宝宝更爱吃饭。

B. 宝宝餐具

充满可爱元素和造型的餐具，无疑是宝宝的大爱。拥有一个宝宝专属的餐具，宝宝吃饭更专注。

chicco智高宝宝餐具礼盒5件套

chicco智高这款宝宝餐具礼盒安全防摔，内有叉勺组合，可爱小碗，硅胶吮吸杯和卡通餐盘，均为食品级pp材质，不含BPA，耐高温抗酸碱。餐盘边缘采用贴心的唇型设计，更有效防止食物外溢。明亮的色彩充满童趣，为宝宝进食增添更多乐趣。餐盘和水杯手柄采用仿生设计，防滑易握，易于宝宝学习抓握。

3、储存工具

妈妈们做好的辅食，每次可分量装在冷冻保鲜盒或者食物袋内，每次拿出来解冻后，预热一下，就可以作为主食搭配的材料食用啦。

如果做不出特别“美丽”的辅食，宝妈们也不要太过于自责，压力也不要过大，毕竟，妈妈们开心，宝宝才能学会快乐。

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