10年催奶师教你下奶秘方，一般不外传

女人从怀胎十月到宝宝出生，中间经历的艰辛过程只有同样生产过的宝妈才能懂。但是所有的辛苦在见到宝宝的一瞬间都会立马忘记。

之后的很长一段时间里，亲朋好友见到产妇都会问相同的问题，就是奶水怎么样。也足以见得宝妈下奶顺畅是多么重要，毕竟奶水是宝宝的粮食啊。

宝妈奶水充足质量好，宝宝很快就可以从刚出生时皮包骨的小人儿变成全身肉嘟嘟的萌宝宝。但是也有很多宝妈遇到了奶水不足的情况。

今天小编就来和大家说说，有着10年催奶经验的催奶师的三个下奶秘方，方便又实用，各位奶水不足的宝妈们，赶快拿小本本记起来吧。

【产妇要先调理好身体】

女性同胞们在经历过生产之后，身体的各项机能都受到了很大的冲击，特别是生产会导致女性大量失血，引发女性在产后出现气血不足的现象。

所以宝妈们想要奶水好，最终要的是要先调理好自己的气血，只有调理好了自己的身体，奶水才能慢慢变得充足。而女性产后调理气血最好的产品，莫过于阿胶制品。

东阿桃花姬补气血阿胶糕

东阿阿胶是国家级的非物质遗产，传承2000多年手工晾晒、擦胶工艺，99道工序确保了产品的原生态。加入精选的山核桃和黑芝麻口感更好，滋补的同时还有好味道。

东阿阿胶复方阿胶浆

复方阿胶浆能很好的用于气血两虚，是补气养血的佳品。源自450年前的明代著名膏方“两仪膏”经过严格的生产工艺和权威的临床研究，让你喝起来更安心。

【其次要多喝一些下奶汤水】

我们都知道木瓜是很好的丰胸产品，事实上催奶师的下奶秘方里木瓜汤也是下奶的神秘方。用木瓜和米姜、银耳洗净之后放在砂锅里炖煮之后服用，对于产妇催乳很有效。

海南纯天然熟木瓜

海南得天独厚的地理条件生长出的木瓜，比普通的木瓜更加香甜，自然成熟更健康，和银耳或者姜米搭配用来煮汤，是产妇最好催乳汤。

古田精选银耳

精选的无根银耳，产地直供，经过山泉浇灌日晒而成，胶质特别多，口感香浓入口即化，无任何添加呈现出自然烘烤的金黄色，气味芬芳。

【还要荤素搭配，注重饮食结构】

只有“奶牛”奶水足，宝宝才能白白胖胖。所以宝妈们产后一定要注重荤素搭配，营养丰富，这样奶水才能充足。花生猪脚汤就是很不错的选择，除了下奶，还有着超级好的味道哟。

倍有滋茯苓山药猪手豆汤

细腻软糯的淮山药，入口带着一丝丝黏滑，皮弹肉嫩的猪脚富含着满满的胶原蛋白，是最好的下奶补品，味道甜美得到了不少产妇的好评。

童年记红皮花生

严格把控的每一个细节，有着超市买不到的新鲜，精选大颗的红皮花生口感更新鲜，营养丰富被誉为是十大长寿果之一，落地花生带着泥土的气息，自然饱满。

奶牛们这些催奶秘方你学会了嘛？说说你的家乡有哪些催奶秘方吧。