加班熬夜吃这些“夜宵”才对

对于忙碌的上班族来说，肥胖真的是很容易找上门。小肚腩、大象腿，分分钟把你KO。

上班族基本上吃完就坐着，或者躺着午休，加班熬夜的时候更是放纵自己，吃这个喝那个，不胖才怪。

别说你会抽时间去锻炼，去健身，去减肥，这话大概你自己都不信吧。加班熬夜的时候，必然会饿，但是饿也要吃对“夜宵”。

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清肠胃

夜宵在很多人看来，要比一日三餐都要美味。烧烤、小炒、泡面都是超级美味、让人难以抗拒的，但是长期吃，长膘也是难以拒绝的。那饿的时候，可以来一杯有饱腹感的奶昔，偶尔放纵吃了烧烤，也记得来杯酵素粉清肠胃哦。

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碧生源代餐奶昔营养饱腹代餐粉膳食纤维粉，富含优质植物蛋白和动物蛋白，更含丰富的蛋白质，添有胶原蛋白，温水冲泡，容易被人体吸收。营养又饱腹的奶昔，绝对是减肥宝宝的福音。

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碧生源果蔬酵素粉不同于其他酵素的配方，它选用印度进口的圆苞车前子壳，里面富含多种益生元，还有玫瑰茄粉和山楂粉，喝起来酸酸甜甜。独立小支包装，携带方便。改善你的肠胃，促进消化，久坐也不怕肚子。

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代餐宝贝

对于麦片，小编想大家都很熟悉了，很多时候都是早上搭配面包吃的。那其实，现在也很流行吃水果坚果麦片用来代餐。因为麦片不仅有丰富的膳食纤维，它还有很强的饱腹感。夜宵来一杯麦片，口感不比烧烤差。

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混合水果坚果燕麦片，选用的是澳洲阳光燕麦片，糯而软，粘稠度高，口感也更好。除了麦片，还加入了玉米片和黑芝麻。同时精心挑选了扁桃仁、南瓜子仁两种坚果和红提干、猕猴桃片、香蕉片三种水果。口感非常丰富，是你会爱上的味道。

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祛湿瘦身

很多上班族体内多多少少有些湿气，长期吹空调，长期不运动都会导致湿胖。再加上不规律的饮食，夜宵时的胡吃海塞，导致自己的身形越来越走样。红豆薏米粉和谷物粉，它们帮你祛湿瘦身，也帮你恢复元气，补充满满的能量。

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森洱红豆薏米粉，选用的是贵州薏米，颗颗饱满充实，无皮屑高营养。选用吉林优质红豆，浑圆暗红有光泽，富含高蛋白。还有海南山药、菊粉、红枣干、苹果干等成分，口感更佳丰富。是可以代替夜宵的祛湿的瘦身的好产品，值得购买。

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低热小零食

偶尔肯定要放纵一下，吃些小零食来解解馋。但是，有些零食的热量高的惊人，让人望而却步。那其实，海苔（也就是我们俗称的紫菜）和全麦纤维饼干，是减肥时期的最好零食选择哦。它们不仅低热量，还很容易有饱腹感，不会发胖。

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波力海苔是一款老品牌了，它精选优质紫菜，先进工艺还原了大海的清香。每一片海苔都轻薄透，入口即化，吃了一片还想来一片，根本停不下来。大罐装里面的小包装，让你轻松分享，还可以搭配饭团、鸡蛋等一起吃，口感更佳。

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这款全麦饼干，使用的是全麦面粉，它有9种口感可选，是吃货的最佳福利。全麦饼干富含膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，有饱腹感又不利于发胖。它不添加香精，不添加蔗糖，不添加色素和防腐剂，非常安全健康。加班熬夜来一包，饱腹又减肥。

加班熬夜本身就是一件很伤身体的事，如果再长期吃夜宵，不仅会长胖，对胃也是极不好的。所以，吃夜宵，也要吃的对，吃的健康。