儿科医生划重点：5大关键增强宝宝抵抗力

宝宝吃得好好的、睡得好好的，唯一爱患病这一点让妈妈们操碎了心。一到换季就赶忙各种厚衣服给孩子裹上，生怕哪股凉风吹过来刮凉了宝宝，患病伤风。

要怎么进步宝宝抵抗力，协助宝宝习惯多变气候和环境，削减患病伤风呢？儿科医生归纳自己多年经历，给我们划了5个要点，希望能帮到妈妈和宝宝们！

一、口粮挑选有考究

外部环境的多变，会直接影响到宝宝身体抵抗力的形成和进步，导致宝宝易患病，体质弱。所以，妈妈在平常要特别留意给宝宝增强体质，除了日常恰当的训练，挑选奶粉也非常关键。

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二、确保足够睡觉

儿童时期的孩子每天至少要确保8-10个小时的睡觉时刻，年岁越小睡觉之间就随之越长，否则很难满意身体机能运转条件，不单影响长个子，还影响孩子精神状态和身体抗体细胞的削减，增大孩子易患病几率。

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三、坚持运动训练

这是进步孩子抵抗力维护力的一个非常重要的途径。从孩子很小的时分，爸妈就要多让他呼吸新鲜空气、多在外面晒晒太阳运动训练。一起保持适度穿衣，不要过厚，增强孩子对气温改变的感知力和承受力。这样一来，即使气候俄然改变，孩子也不会那么简略患病了。

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四、讲清洁

讲清洁但也不要过度清洁，由于孩子的清洁条件过高的时分，身体免疫力就会跟着变差，导致一些一般细菌就能把孩子招惹患病。妈妈在平常只需留意孩子的根本清洁就行，不要重复消毒清洁，这样反而更能进步孩子对一般细菌的抵抗力。

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五、不要乱用抗生素

不要动不动就给孩子吃药、打针、输液、运用抗生素，可能一两次孩子还能恢复很快。但渐渐地，体内病菌对药物、抗生素的抵抗力提上去，到时分即使给孩子把药当饭吃，也很难治好小病了。

其实有时分，孩子患病只需多喝水留意歇息就能够彻底康复的。我们做爸妈的彻底没必要小题大做，过度维护孩子，这样恰恰可能成为细菌病毒的辅佐，损伤孩子健康。

关山老师，一个有爱的儿科医生，专心孕产、婴幼儿护理、亲子成长，科学接地气的育儿常识共享。

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