这4类孕妈不适合吃枣，再嘴馋也不行！

秋日里许多生果都成熟了，其中大枣应该是许多孕妈最喜欢的。不论从口味上来说仍是从养分上来说，都比较讨孕妈的欢心。枣子的口味酸甜，能够很好地增加孕妈的食欲，并且红枣中含有丰厚的维生素C，能够促进孕妈妈身体对钙质的吸收，含有的叶酸对前期胎儿的神经发育有许多优点。虽然吃枣对孕妈和胎儿都有这么多益处，但这几类孕妈妈是破例，最好不要吃。

第一类孕妈：爱上火的孕妈

身体上火一般会表现为口腔溃疡，牙龈肿痛，便秘等症状，如果孕妈妈归于容易上火的体质，最好不要吃枣子。枣子归于热性食物，体内火气大的孕妈多吃等于火上加火，会加剧体内毒素的堆集，对胎儿发育晦气。

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第二类孕妈：体内湿气较重的人

身体一旦停留湿气就很难除掉，湿气较重会导致身体虚胖，呈现浮肿。尤其是怀孕的孕妈妈，不适感会更加激烈。枣子的性质很不活泼，会停留脾胃里的湿气，加剧孕期水肿的不适，所以湿气重的孕妈妈最好不要吃。

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第三种孕妈：伤风的孕妈

感染上伤风的妈妈，身体内的寒气和湿热都处于最充盈的状态，如果这个阶段很多吃枣子，枣子的黏性特质会让身体里的疾病本源都锁留在孕妈体内，导致伤风长期欠好，引发更严峻的病症。为了胎儿的发育和自身健康，伤风的孕妈妈最好不要再吃枣子。

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第四类孕妈：患有糖尿病的孕妈

体型侧重的孕妈妈，或许现已查看出来患有糖尿病的孕妈妈最好不要吃枣子。枣子里糖分足够，糖尿病的孕妈吃了会加剧病症，导致孕期超重，胎儿过大，乃至呈现难产的情况。

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枣子能够补血，弥补维生素，但也不能贪吃。枣子的质地较硬，不容易消化，孕妈每天吃十来颗最合适，多吃反而对自己和胎儿的发育晦气。别的最好不要和胡萝卜和牛奶一同吃，会下降它的养分价值，鲜枣也不合适煮食，生吃是最好的。

蘑菇教师，国家高档育婴师，月子中心多年从业经历，专心女人备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。

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