这几种蔬菜营养多，可能会帮助宝宝长个

但这种想法小编觉得是比较片面的，如果蔬菜吃对了，他的营养价值不一定会比肉的差，并且还能补充各种孩子身体所需的维生素，不信？一起来和小编看看吧！

第1种，常吃西红柿

西红柿在我的家乡叫做番茄，它里面的营养成分非常高。拿来煎炒、熬汤都可以。但有的人可能觉得西红柿拿来生吃也是不错的。

其实如果只是用来补充体内维C或是清热解暑，是比较不错的，但若是有脾胃虚寒的人建议少食用。不仅如此，它里面还含有较多的维A，不仅能够促进孩子骨骼发育，对牙齿的组织形成也是起着很重要的作用。

温馨贴士：孩子正处于骨骼发育的关键阶段，千万不要给他穿不和脚的鞋子，不然很可能会影响足部骨骼发育，甚至还会影响它走路的姿势。

宝宝运动鞋

这款儿童运动鞋，它的鞋面是用三明治透气网布制作而成的，吸汗透气性极佳；并且鞋底采用的是超轻EVA材质，让宝宝穿着更轻松自如；它魔术贴的粘合方式，让孩子穿脱更方便。

春夏宝宝网鞋

这款儿童网鞋的鞋面采用的是透气编织材料，而它的鞋尖则采用贝壳状的精巧设计，能够防止宝宝不小心踢到脚指头；并且蜂窝状的鞋垫设计，不仅透气，还有很好的抗震作用，可以缓解宝宝走路的疲劳。第2种，常吃胡萝卜

胡萝卜是家常蔬菜的一种，有“小人参”的美称，它味道鲜美还有一点点甜，里面含有大量的胡萝卜素以及各种营养成分。它的做法多样，可以拿来凉拌、煎炒，甚至还可以洗干净生吃。

长期食用可以增强孩子身体的免疫功能，预防感冒的发生；里面的胡萝卜素可以增强宝宝眼睛辩色的能力，能够减少眼睛疲劳的现象。

温馨贴士：除了用胡萝卜来增强孩子身体抵抗力，平常也要让他多锻炼一下；但在让他锻炼时尽量给他穿舒适、吸汗性强一点的衣服。

暇步士男童休闲短裤

这款男童3分运动裤采用全棉的汗布，十分柔软透气，夏天穿着的时候很凉爽，运动的时候也不会有拖沓感；它的裤腰采用的是宽边橡筋，弹力松紧适中，不会勒住孩子的肚子。

水孩儿OLO衫

这款男童时尚短袖T恤，主要采用了珠地网眼的材质，透气性以及舒适度比普通单面的汗布更加清凉，下摆开叉处的织带加固处理，使衣服不易卷边和变形，让孩子穿着更加舒适。

第3种，常吃西兰花

西兰花的别名叫做“绿菜叶”，它里面营养素很丰富全面，所以又有“蔬菜皇冠”的称誉。它的味道很不错，可以用来炒肉或是水煮后蘸料吃，很适合小朋友食用。

并且它还很有丰富的矿物质能够促进孩子身体发育，还有消灭幽门螺旋菌的奇效，所以常给孩子做西兰花吃是不错的。

综上所述，吃肉有吃肉的好处，吃蔬菜也有吃蔬菜的好处，但是小编还是建议要荤素搭配，才能够让孩子的身体吸收到更好营养，才有利于孩子长个。