顺产时啥最疼？只有经历过的人才知道

提起顺产，我们第一个想到的就是疼，那顺产究竟什么最疼的，有的人说是宫缩，有的人说是侧切，其实，这两样都不是最疼。看过来妈妈告诉你，顺产时什么最疼？

【晨晨妈口述】

生宝宝时，由于胎位比较正，医生都建议我顺产，所以我也没有什么纠结的，直接爬上手术台，准备努力卸货。后来宫缩，侧切我也都咬咬牙忍过来了，但是没想到最痛苦的竟然还在后边。记得当时下边一疼，肚子一空，宝宝就出来了，然后护士抱着宝宝过来让我看，我还没来得及好好端详一下宝宝可爱不？就感觉下边一阵疼，没忍住直接喊：“医生，疼啊”，只听医生直接回复：“别喊了，正给你缝线呢，不缝怎么能好”，当时，我几乎能清晰的感受到每一次扎针和拉线，因为每一次都是剧烈的疼痛！实在忍不住就问医生“麻烦您能快点吗？”最后，整个缝线足足用了两分多钟，这两分钟真的是毕生难忘啊！也是从那一次之后，我心里暗自下定决心坚决不再生了，实在太难受了！

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【三招，避免缝针之痛】

听了晨晨妈的口述，吓得心里一哆嗦，这缝针确实是太煎熬了，那么我们如何才能避免缝针呢？缝针的主要目的是缝合侧切时的伤口，所以想要不缝针，那要避免侧切。想要避免侧切，那新妈咪孕期一定要学会这3招！

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1、孕期合理控制体重并接受一定的产前教育

胎宝贝是影响分娩的四大因素之一，宝贝过大会增加阴道分娩的难度，同时也会增加会阴侧切率，因此我们要做好孕期胎宝贝的体重控制。专家建议，孕妈咪们的饮食应当多选择一些低能量而有饱腹感的食品，做到膳食营养均衡，并加以适当运动，控制体重。

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产前的孕妈咪们最好通过医生护士，接受一定的产前知识教育，学会在分娩中如何放松（包括身体和心理）、如何主动参与，使自己不惧怕分娩，增加自然分娩的信心。精神放松了, 可在一定程度上使产程加快、降低难产率和产后出血、减少胎宝贝宫内缺氧和新生宝贝窒息。

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2、分娩时如果可能的话最好自己选择体位

据医生的经验，以前在第一二产程中，孕妈咪们大都采取仰卧位，子宫压在大血管上对胎宝贝不利。现在医院大都允许待产室中的妈咪在宫缩间期下地走动，通过走动时骨盆的摆动促进产程进展，有利分娩时的顺利进行，以及胎先露对宫颈及会阴体的压迫，促进软产道的扩张。

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3、分娩时医生的评估及检查也非常有帮助

分娩前及分娩过程中医生对妈咪及宝贝进行评估和阴道检查, 根据评估结果选择是否进行会阴侧切非常有效：

评估孕妈咪体力是否充足，能否配合接生的操作；

》小提示：准爸爸陪伴妈咪待产时，可以帮妈咪按摩舒缓一下腿部，减轻不适↓↓

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评估胎宝贝大小：通过B超下胎儿双顶径、头围、 胸围、股骨长度的测定，判断胎儿大小，从而考虑会阴侧切的可能性；

评估会阴体的长度、弹性、松弛度及是否有炎症，决定是否需要做会阴侧切等。

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【侧切缝针后护理3要点】

一般情况下，如果在妈咪分娩时及时做会阴侧切术，并及时做好侧切后的护理，可避免很多不良情况的发生。

1．要保持伤口的清洁、干燥：建议做了会阴侧切的妈咪在出院后，使用私处清洁棉柔巾，每天用清水或洗液清洗外阴。

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2．勤用清水冲洗会阴部：做了会阴侧切的妈咪在每次大小便后都应该用清水冲洗会阴部，并用柔软的纱布方巾由前向后擦拭阴部，这样可以避免感染的发生。

3．不要提重物：产后的1个月内建议妈咪不要提举重物，也不要做任何耗费体力的运动。任何过早过重的体力活动都可能造成盆底组织的损伤，甚至造成子宫脱垂。

》提示：所以这时候，新爸爸要多照顾宝宝 ↓↓

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