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传统坐月子的4个陋习,可千万别再信了!

  • 饭团优选
  • 2020-08-19 10:19
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摘要:坐月子的习俗在中国已经有很长的历史了,但是时代在变化,我们的生活方式和生存环境也在悄悄的改变,许多传统的月子习俗,已经不能适应我们当代人的身体需要。今天就一起来

坐月子的习俗在中国已经有很长的历史了,但是时代在变化,我们的生活方式和生存环境也在悄悄的改变,许多传统的月子习俗,已经不能适应我们当代人的身体需要。今天就一起来看看有哪些不靠谱的月子习俗还在“坑害”着广大产妇们。

第一个错误:坐月子就要多吃鸡蛋,吃点越多越好

以前人们的生活水平很低,鸡蛋是身边最常见又最有营养的补品了,所以老人们总是觉得月子期间吃鸡蛋是最好的,觉得多吃点鸡蛋,才能下奶多,更好的给娃喂奶。现在生活质量改善了,宝妈每天可以吃到多种多样的补品,没必要在吃那么多的鸡蛋了。

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建议:鸡蛋中虽然含有很高的蛋白质,但是人体每天需要摄入200克就够了,也就是3个鸡蛋完全足够。

第二个错误:月子期间不能洗澡,不能洗头

坐月子期间孕妈的身体虚弱,稍微活动就会出汗。如果出汗后不能洗头洗澡,皮肤得不到清洁,会导致细菌的滋生,时间久了会出现感染,甚至威胁到产妇的生命。以前的产妇只所以会一个月不洗澡,是因为以前的保温系统和供暖设备不齐全,害怕着凉。现在的生活条件好了,只要多多注意,就能避免。

建议:顺产一个星期后才可以洗澡,剖腹产应该在伤口愈合以后才可以洗澡。要用温水淋浴,不要盆浴,以免阴道感染或者伤口感染;顺产7天后可以洗头,剖腹2周后可以洗头。洗完头发以后要快速吹干。

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第二个错误:月子期间不能刷牙

怀孕期间由于激素水平上升,有很多的孕妇会出现妊娠性牙龈发炎。如果产后每天都不刷牙,牙龈上的细菌就会大量生长,导致口腔内疾病更加严重。

建议:产后更应该注意牙齿的清洁,每天早晚都要刷牙,饭后漱口。选择牙刷时尽量挑刷毛柔软的,刷头小巧的。

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第三个错误:夏天坐月子不能吹空调

产后妈妈体质较弱,容易出虚汗,在加上夏天闷热的天气,身上积累的汗水更多。如果室内温度太高,妈妈体内大量的汗液不能排出,很可能会中暑。

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建议:夏天天气太热,妈妈们可以适当的吹空调,但是不要把温度调的过低,也不要对着空调直吹。温度设置到26度最合适,早晚要记得给室内通通风。