是亲妈就别喂娃吃这些辅食，阻碍正常健康

宝宝前期的饮食主要以妈妈的奶水为主，根据宝宝的生长情况来看，普遍在6个月以后，单一的母乳喂养已经满足不了宝宝此时长身体的需要了，这个时候就要适当添加辅食来帮宝宝补充营养。在辅食的选择上，家长们一定要慎重，尽量选择适合这个年龄段吃的食物。有一些食品看此很有营养，实际上并不适合这个生长阶段的宝宝，家长应该提前了解，以免给宝宝吃了不合适的食物而影响健康。

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一、饮水方面

宝宝的安全饮水年级在6个月以后，这时可以给宝宝喂水来补充水分，有一些水是宝宝暂时不能喝的。

1、矿泉水是不可以给宝宝饮用的，宝宝的身体还负担不起水中大量的矿物质，会给脏器运作带来负担，请尽量避免直接饮用，掺杂果汁也是不可以的。

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2、饮料中含有大量的热量以及糖分，而且其中并没有什么营养物质，还容易由于糖分过高让宝宝牙齿出现问题，严重还会影响味觉的分辨能力。

二、正餐方面

关于吃饭，这个涉及到的种类会比较多，家长平时做饭的时候要尤为注意。

1、主食的话不要给宝宝吃过于精细的作物，因为制作过程中其中的营养物质会遭到破坏，尤其是Vb，这种物质关系到脑部神经发育情况，所以不要给宝宝吃。

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2、海鲜类、鱼类也是宝宝早期不能食用的食物。由于宝宝的身体发育各方面还不成熟，过早食用海鲜很容易出现过敏反应，引起宝宝皮肤或者肠胃不适。这里说的鱼类是指体型稍大的鱼，比如人们经常会吃的鲶鱼，这种鱼类的肉质鲜嫩，动物蛋白也非常丰富，却不能给宝宝食用，因为这类体型较大鱼腹中普遍含有金属元素，宝宝吸入身体后会影响身体的正常发育。

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3、蔬菜方面要选择那种植物纤维较软的类型，纤维过硬的蔬菜会导致宝宝消化出现问题。另外还有一种就是其中草酸含量过多的蔬菜，比如人们常吃的韭菜，其中的酸性物质会让宝宝不能正常吸收钙质，对骨骼发育是没有帮助的。

4、鸡蛋也是一种宝宝初期饮食比较容易出现过敏的食物，6个月后可以先给宝宝食用少量蛋黄，如果没有出现不良反应就可以继续食用，但是1岁以前是绝对不能吃蛋清的，这一点家长要注意。

三、水果方面

宝宝初期的零食大多都是水果，对水果的选择其实也有要求。表皮有毛的水果不能吃，这类水果的分子结构较大，不容易被宝宝的肠胃消化吸收，甚至会出现过敏的情况。菠萝也不适合给宝宝吃，其中的活性酶物质会引起皮肤瘙痒、口腔及身体发麻的情况。