孕妈夜间有这个习惯，对胎儿健康影响大

小兰在我们产房刚生下孩子不到一个月，就发愁的不行了，原来，她的小宝宝，晚上根本不睡觉，精神头儿很大，到了白天呢，却睁不开眼，只顾睡觉，搞得夫妻两个人苦不堪言。刚过了满月，小兰夫妻俩就抱着孩子来到了我们医院。

“小红姐，你说，我们家小孩是不是病了？怎么跟别人不一样呢？你给我们检查一下吧。”

我们仔细的对小宝宝进行了检查，一切都很正常。

我问小兰：“怀孕的时候，你是不是晚上不睡觉，白天不睁眼？”

小兰说：“是呀，你怎么知道的？那时候，我在家安胎，晚上老是追剧看，到后半夜才睡，白天呢，只好补觉了。”

TIPS：怀孕后，孕妈就别熬夜了，到了晚上早点睡吧，将来宝宝也会有规律的睡眠。

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我说：“你看，就是因为你在孕期养成的昼夜颠倒的坏习惯，现在，新生儿也变这样了。”

小兰睁大了眼睛：“什么，是我造成的？”

我说：“当然了，你别以为，孩子没有出生，就没有关系，其实，孕妈的自己的一言一行，包括坏习惯，都会影响肚子里的胎儿，作息不规律的孕妈，生下的宝宝也会作息不规律。”

TIPS：宝宝的好习惯从妈妈肚里开始，饮食习惯也是如此，孕妈可不要挑食哦。

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“那可怎么办呢？”听我这么说，小兰着急了起来。

后来，小兰在我们的建议下，费了很大的劲儿，才把小宝宝的睡眠习惯板了回来。事后，小兰后悔的说：“以后，我再怀孕的时候，一定要养成良好的习惯，再也不让肚子里的胎儿有样学样了。”

TIPS：宝宝临睡前喝点奶，睡得更踏实。母乳喂养，要给自己备几款舒适的文胸，能让你的哺乳生活更轻松。

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【挑食】

我们都知道，很多孕妈在怀孕的时候，胃口变得很刁，孕妈的家属呢，包括丈夫都很宽容，以为不过是孕期的某些小变化，有的宠爱妻子的丈夫，还特别满足妻子想吃什么就买什么的要求，诸不知，孕妈在孕期的饮食习惯会直接影响到宝宝未来的饮食习惯。妈妈们的饮食如果挑食，孩子日后的食物选择也会变得单一，孩子一旦挑食，对于其身体的成长就非常不利。

TIPS：孕妈最好不要挑食了，而且也要注意饮食卫生。吃东西之前，先要清洁一下双手。

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【易怒】

还有一些孕妈，在怀孕后，爱发脾气，家人也往往以为是怀孕造成的，什么事情都顺着孕妈来，可是，医学发现，经常爱生气的孕妈，新生儿出生后的心律变化较小。我们都知道，心律变化能够反映一个人的健康情况，它反映着身体为适应外界而自我调整的过程，不同的呼吸节拍就会影响到心律改变。但是，如果心脏不能适应这种变化，心律变化过小，就会容易患上心脏疾病。同时有研究发现，孕妇怀孕期间生气时体内的激素变化也能够通过胎盘传递给胎儿，从而影响胎儿的细胞发育。

TIPS：孕妈遇到生气的事时，想像宝宝出生安心玩闹的情景，胸中的怒气会消减很多。

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此外，如果孕妇情绪长期过度紧张，如恐惧、痛苦、惊吓、忧虑等，将可能对胎儿下丘脑造成不良影响，致使日后患精神病的机率比较大。即使能够幸免，也可能会出现低体重儿，此类新生儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱。

TIPS：当孕妈情绪紧张时，不要把自己憋在屋里，出去走走，给宝宝选选日用品，散散心。

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【懒惰】

怀孕后，很多孕妈的体重增加，不愿意活动了，有的呢，觉得自己需要更多的休息，家人们，也都不让孕妈干家务活儿，其实，孕妈的偷懒、不活动，是怀孕的大忌，会影响肚子里的胎儿发育，进而影响胎儿大脑发育，所谓动手动脑，孕妈做的事，说的话减少了，对宝宝的刺激当然也少了，这样就不利于宝宝的大脑发育。

TIPS：趁着宝宝还没出世，孕妈可以把给宝宝准备的衣服都清洗一遍，宝宝一出生就可以穿着。

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