从细节取胜，上班族减肥全靠吃

俗话说“一胖毁所有”，因为体重多少妹子摔倒在成为女神的路上！尤其工作繁忙的上班族，很少能抽出时间和精力去运动健身，这时候，“吃”就显得格外重要啦！如何边吃边掉肉？只需学会以下几个料理，边吃边享瘦！

多吃粗粮助消化

少食油荤，多吃五谷杂粮是减肥江湖的第一要诀！特别是粗粮，可以有效的带走我们腹中的油脂，并且粗粮中脂肪含量相当的低，减肥效果很显著哦~

多功能电动榨汁机

利用P高速破壁技术，瞬间击破食材细胞壁，将营养成分有效释放出来，将果蔬打得超级细腻顺滑，更助消化。自带加热功能，将原料投入并设定温度，半小时搞定多样美食。早起喝碗杂粮粥，饱腹同时还能带走油脂。

对于在减肥的人来说肉类可谓是浮云中的浮云，但是减肥真的一点肉都不能碰吗？当然不是！牛肉含蛋白质较多，有较多必需氨基酸，同时脂肪和胆固醇的含量很低，因此，减肥期间多食牛肉是没有关系的。

少烟不粘煎锅

这款平底锅采用的不锈钢品级接近医疗器械级，合金中的各种成分更稳定，不会在高温中释放有害物质。同时真的做到了不粘，锅即便很少油的情况下，锅底依旧能保持干净，烹饪时只需放少少油就能做出美味的牛排！

妹子们总是难以抗拒鸡翅薯条的诱惑，可是减肥如果管不住嘴就会前功尽弃，想要吃了还不胖，黑科技来帮忙！

家用麦饭石空气炸锅

空气炸锅利用360°高速空气热循环技术，用空气代替热油，无需用油就能做出美味的炸鸡、烤肉，甚至是烘焙糕点都不在话下。无油煎炸，基本做到低油或无油饮食，减肥也吃的毫无压力，享受吃油炸像吃凉拌菜一样的快感。多吃蛋白满足营养

即使减肥，营养也要足够丰富才行！每天都要及时补充蛋白质，所以很适合吃一些煮鸡蛋，不会胖人又是减肥神器。

不锈钢迷你便携煮蛋机

这款蒸蛋器一次可蒸两枚鸡蛋，避免因为多煮而吃的过多的情况。机身自带尖锐边，将鸡蛋扎一个小眼，避免加热而爆裂。德国最新技术和创新材质制造，能充分保留鸡蛋的清香口感，设计小巧精致使用方便也好收放。

对于减肥中的男男女女而言，在不损害身体健康的情况下，尽量不吃那些没必要的高热量食物，从而减少摄入的热量，所以，蔬果沙拉一定是健身食谱的首选。但是那么多蔬果，洗净、切片、搅拌，不仅挑战刀工还很费时间。

点击完善资料家用多功能厨房切菜器￥168.00

切片、磨碎、切丝、切波纹片……一个机器搞定所有切切切的步骤，无需花费很多时间用来配菜，真正意义上的“懒人帮手”。4种切片轻松切出想要的形状，不用担心割伤手指，几分钟就能切出维生素爆表的蔬果沙拉。 少食多餐避免饥饿感

俗话说，三分练七分吃，“行家们”总是告诉你，减肥时最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。但是，说归说，每天下厨至少5次，难道真的不麻烦吗？ 不想麻烦还能少食多餐，这款焖烧杯就能完美解决问题。1800ML的容量，自带保温功能的焖烧杯，不仅能煲汤、煮粥还能自制甜点和酸奶。长达6个多小时的保温时间，完美的将温度控制在72度以上，少食多餐就靠它了。在减肥健身的革命大业中，合理的饮食结构十分重要！吃得聪明，才能吃得好~一款方便好用的料理用具能够助你事半功倍！边吃边掉肉，再也不是梦！