老人要健康，先从补气血开始！

经科学研究表明：由于老人年龄增长，日常活动少，新陈代谢速度开始变得缓慢。基础代谢也比往年降低10%至15%，消耗的热量也会相应降低，身体机能开始下降。补气血不再是女人的专利，大多数的老人也都存在气血不足的问题。很多人只关心自己是否气血充足？却没有发现日渐苍老的父母才是最需要补充气血的人。那么老年人们要吃什么才能把这些丢失的气血补回来呢？下面跟着小编继续探究老年人如何补气血？

有人说其实补气血很简单，只要每天按时吃饭，将食物充分消化就能转化血液。但是老年人的身体状况大不如以前，同样消化功能的作用也开始慢慢下降。所以我们日常生活中多为父母准备一些补气血的补品，配合食疗养生，就能慢慢能够改善气血不足的情况。

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这款盘龙云海阿胶糕打破了阿胶传统“熬阿胶”的模式，创新提出“蒸阿胶”的养生新理念。在封闭的环境下蒸制，严格甄选优质驴皮，融合了芝麻、核桃、正宗绍兴黄酒，无需人工搅拌，经过九次提纯，让阿胶更干净更营养。采用专利蒸锅恒温蒸胶，受热均匀，营养不流失，让人体更有利于吸收。对于父母来说，阿胶补品更适合消化吸收，它的营养成分丰富，味道纯正。

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多食用水果，摄入营养注意搭配均衡。由于老年人肠胃功能变差,导致摄入的营养不均衡,身体缺乏维生素。学会去观察，是不是你的父母有时候对食物没什么胃口？那可能是她们的肠胃出现了问题。建议多买些水果放在家中，让老年人多食用水果,补充维生素C和维生素E。

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这款白露珍无核黑枣又名君迁子，具有补中益气、养胃健脾、养血壮神等功效，产自“中国核桃之乡”河北涉县，采摘之后清水清洁以后放入真空包装，不添加任何添加剂，绿色卫生，让父母吃的更加安心。

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新鲜苹果是来自陕西红富士水果，现摘现发，对于苹果的新鲜度打百分之百的包票。脆甜多汁，咬一口鲜嫩苹果，浓浓的果香混合着天然的酸甜，保证父母能够胃口大开。

气血不足，容易导致老年人的体质变弱。由于老年人生命活力在衰竭，运动提高体质对于老年人的身体刺激较大，可以通过泡脚，加快身体的新陈代谢速度，提高老年人的身体状态。正逢秋冬之际，泡脚养生对于每个老人都是受用的。温馨提示：泡脚的时候水温不用过热哦，不然物极必反，很容易伤气。

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这款本博足浴盆，采用全自动按摩手法，能够精准的确定你的穴位，最值得一提的是它能以以适当的力量进行太极式按摩，是不是觉得很神奇？赶快去试一下，让你的父母在舒舒服服的享受泡脚过程中补充气血吧！

【好物推荐】陌上花开桂圆红枣枸杞茶

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不知道大家有没有听过一句古话：“人逢喜事精神爽”。作为儿女，关心父母不仅是我们的责任，更是我们的义务。在工作的空余时间，多去陪陪父母，多出去走走，让父母保持愉快的心情，也是针对补足气血的一大法宝哦！