有了这些你也能练出好身材

人人都想要有一个的好身材，可是吃不胖的人是不存在的。真正的吃不胖其实只是消化能力差或是新陈代谢率更高而已。如果你想披着一身的肥肉，看着漂亮的衣服穿不了的话，那你就应该现在就开始锻炼！

但是锻炼健身肯定会让不少人感到头疼，没有动力坚持不下去？不知道该从哪里开始？请私教又是一笔不小的开销，而且肯定还会附带推荐你购买不少健身类产品。但其实没必那么麻烦，有了这些健身其实很简单。

【锻炼首先应该要安全】

这款Fitbit Alta智能手环非常轻便，戴着几乎可以忽略掉它的存在，即使穿长袖也不会影响佩戴感。除了检测可以监测步数、运动距离、运动时间和卡路里消耗量外，这款智能手环还能自动识别运动模式或睡眠，7天的超长待机时间更能时刻监控你的身体状况，保障你的健康。

Fitbit Alta 智能手环

【专业的指导，不要盲目的乱练】

Charge 2作为一款智能运动手环，可以说是非常专业，它可以像健身教练一样陪伴在你的身旁。除了全天候的实时心率监测功能外，还带有强化锻炼体验和自动运动模式识别功能，无论你是走路还是跑步，运动模式自动切换，这是一款可以管理自身健康和健身工具。此外还配备了运动用户最需要的智能提醒功能，能让你在运动中不分心的同时还能时刻了解到自身状态。

Fitbit Charge 2 智能手环

【一双专业的运动鞋】

这双安德玛 Gemini 3 智能芯片跑鞋的鞋面拥有不错的贴合性，鞋头鞋尾的网眼面料增强透气。缓震性和稳定性也十分不错，嵌入式无缝鞋垫保证了整体性和舒适性。搭载Record芯片，配合APP可通过GPS传导实时记录和分析各项运动数据，并提出运动建议。

安德玛 Gemini 3 智能芯片跑鞋

【运动也需要适当的放松】

锻炼不应该紧绷着神经，这样是错误的。运动需要放松，这款AfterShokz AS650骨传导蓝牙耳机轻便无负担，传音不经过鼓膜，而是通过颞骨直接传给耳蜗，可以让你在锻炼途中可以配合着音乐跟着节奏来进行锻炼，这样可以事半功倍。

AfterShokz AS650骨传导蓝牙耳机

人人都想要一个好身材，但是不论如何还是需要坚持锻炼加上健康饮食才能保持。当然配合上一些合理的智能设备能让我们少走弯路，保护和帮助我们更好的练出好身材。