秋季犯上老寒腿，老人该如何调理？

生活中很多人都曾呈现腿寒的状况的，有的轻有的重，轻的人仅仅偶然痛苦，而重的人则常常呈现行动不便，下不得地的状况，而白叟腿寒的状况更为严重，现在气候温度改变无常，频发老寒腿，我们该怎么治疗呢？

其实大部分的腿寒疾病都是因为白叟身体衰弱，腿部受寒而导致的，腿部受冷，导致血液不行流通，进而让腿部发寒发冷，还引起痛苦，因而我们能够这么治疗~

1.做好保暖工作

想要预防老寒腿，那么必定要先做好保暖工作，秋冬时节气候变冷的时分必定要穿上长裤，必要的时分还要穿上秋裤，这样做能够很好的预防老寒腿。必要的时分白叟也能够凭借一些腿部的护具，让腿部坚持温暖。

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2.进行恰当训练

白叟一般上了年岁，都多多少少有一些疾病发生，因而要勤加训练，训练不只能够强身健体，还能调理身体不适，白叟的腿寒缺点基本上是呈现在下肢上，因而我们能够多进行一些腿部运动训练，例如爬山、跑步、慢走等，这些运动都有预防老寒腿发生的作用。

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3.热敷缓解痛苦

往常在家中我们也能够的恰当的给腿部热敷，用热水浸湿毛巾，然后把毛巾里的水分拧干，毛巾叠成四方形之后盖在感到酸疼的部位，热气能够有用缓解痛苦。

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4.泡脚也有用果

现在温度改变大，所以白叟们也能够多泡脚来预防老寒腿发生哦，主张我们选择深度深一点的桶，泡脚水最好能漫到小腿肚，这样做能更好的预防老寒腿发生，泡完后必定要用干毛巾擦掉腿上水珠，避免湿气浸入体内。

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