纤纤大长腿轻松吃出来

一双纤纤大长腿相信是每一个女生的梦想吧！常常为自己的小粗腿懊恼吗？，只要你你坚持规律的饮食习惯，优良的坐姿，加上恰当的活动，你也能够永远的！下面给仙女们推荐一些美腿的食物，希望大家都拥有一双美腿！

一、海苔具有丰厚的维生素A、B1、B2还有矿物质和海苔素，能够增进代谢排水，想要瘦美腿的话，吃点海苔。

二、香蕉有着丰厚的钾，并且脂肪含量较低，完全符合瘦美腿的滋补需求。

三、奇异果奇特果含有有丰富的维他命c、纤维素。水果纤维能加快合成脂肪酸素的速率，防止多余脂肪让腿部变粗，因而，成为受欢迎的美腿食材之一。

四、苹果其钙含量比普通水果要高，不只有助于代谢掉体内多余的盐分，并且苹果酸还能够增加热量的新陈代谢。

五、木瓜能够说是一种“美容果”其丰厚的卵白合成酵素、番瓜素，能够有效地增进脂肪合成，减少胃肠的工作量，减少腿部赘肉，并且木瓜中的果胶成分清洁体质、美化肌肤。

阿一波夹心海苔脆

香酥的一款夹心零食，口感格外的好，打开即食的设计，很好事大气呢，看上去就很好吃呢。

十里古街夹心海苔灌装即食海鲜零食品休闲小吃

海苔富含钙、碘、铁和锌等矿物质，海苔中含有多中矿物质，能够帮助维持人体的酸碱平衡，孕妈常食，有利于身体健康。

猕猴桃干 奇异果干 补充维生素

乳腺癌是女性朋友常患的疾病，猕猴桃是果中珍品，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，具有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。

猕猴桃干

猕猴桃干看似碧玉其中，酸甜再口，果肉色如碧玉，清新果香看得见，酸酸甜甜好味道！

品派发酵苹果醋饮料

果醋中含有的氨基酸、醋酸等营养成分，可以提高肝脏的解毒和新陈代谢功能。从而起到保护肝的作用。

泰国菲律宾烤香蕉片干片

香蕉晚上吃也是不会发胖的，香蕉很甜，所以很多人都会觉得它的热量应该很好，其实一根大香蕉所含的热量还不足一碗大米饭的一半。