偷偷做亲子鉴定，看到检查结果却懵了！

杨刚和赵红是村上相亲认识的，谈了半年俩人看门当户对，感情也不错就结婚了，婚后生活美满，很顺利的生下了一个漂亮的女儿。当孩子渐渐长大，这流言蜚语就在村里传开了：原来杨刚170，赵红也就157，这夫妻俩都不高，但女儿却长的很秀气很高挑，上高中时身高长到了166，大家暗地里都说这女儿肯定不是杨刚亲生的。

日子久了，耳朵里听的多了，杨刚这心里也不舒坦起来，开始怀疑女儿是不是自己的，于是偷偷的收集女儿梳子上的头发，去鉴定中心看看是不是自己亲闺女。

等检查报告拿到手，杨刚心才真正的放下来，开心不已，闺女没白养，是自己亲骨肉…不过女儿这身高怎么不按“套路”出牌？

其实身高虽然有70%受制于遗传因素，但后天均衡营养，优质睡眠，适量运动这些都会促进孩子长高，所以想让孩子长高个的一定要在这些方面多做努力。

1、饮食方面：

孩子长得快，营养消耗自然快。平时在饮食方面要促进营养均衡，可以多增加鱼、奶、蛋、肉、豆等富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，以利大脑发育和身体生长，还要多吃新鲜蔬菜、水果、补充维生素和矿物质，以利新陈代谢和骨骼生长。

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此外还值得强调的一点，骨骼的发育生长需要充足的钙质，家里准备点钙剂很有必要。

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钙是体内最主要的矿物质（占宝宝体重的1.5-2.0%），宝宝需要充足的钙来满足骨骼、牙齿生长所需。童年时光钙镁锌中含有的柠檬酸钙是最适合婴幼儿的钙种类，天然安全，吸收率高，无副作用；橙子口味，吃起来像酸奶一样，宝宝爱吃，妈妈们的评价很高哦！

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2、睡眠方面

都说早起的鸟儿有虫吃，其实早睡的孩子长高个！

晚上10点-早晨7点都是生长激素分泌很旺盛的时候，其中夜间10:00----凌晨2：00点分泌最多，如果每晚孩子都能在10点前进入优质睡眠，对于长高是很有帮助的。

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3、运动方面

尽量增加孩子参加户外活动的机会，选择适合身高增长的球类运动，以及能够保证运动强度的有氧运动，因为充分的活动量能使孩子的骨骼和肌肉得到有效拉抻，促进神经系统、骨骼肌肉的协调，有利于生长发育。

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4、户外方面

多带孩子出门晒太阳客观上确实有利于生长发育。晒太阳不仅能加快身体的新陈代谢与血液流通，促进生长。此外还能吸收人体所需的维生素D。如果体内缺乏维生素Ｄ可是会直接影响钙的吸收哦~

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5、心理方面

很多家长不知道，原来心理也会对身高产生很大的影响。现代心理学家研究认为，精神、情绪等因素可影响人的身高，不良的精神刺激，过重的心理负担，会阻碍儿童的生长发育。

最后强调一点，家长们不可因为身高盲目将宝贝和别的孩子进行对比，更不可揠苗助长，尊重自然生长规律可是很重要的哦！