孩子体弱多病，爸妈这5个行为有很大责任

小陈家女儿4岁，特别容易生病，但是要说也都不是啥大病，就是没来由的感个小冒、发个小烧，隔三差五的就得往医院跑一跑。因着女儿爱生病的体质，小陈日常已经很注意孩子的护理了，事事小心谨慎，可即便这样，也依旧防不住病菌频频找上门来！给小陈弄得真是无可奈何。

孩子的抵抗力和免疫力是很不完善的，非常容易受病菌感染引发疾病。但是家长也不要太过草木皆兵，有时候给孩子防范过度反而会破坏孩子免疫力形成，导致爱生病。

营养不良

纵容孩子胃口想吃啥吃啥，路边油炸、烧烤、膨化食品不加阻止的给孩子食用。导致现在很多孩子都严重偏食挑食，身体营养不良，无法满足发育需求，抵抗力自然就会变弱，病菌不找上门才怪了！

爸妈要注意孩子营养的均衡摄取，科学搭配饮食，调理孩子肠胃和身体内部健康情况，帮助茁壮成长。

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运动过度或者不运动

现在的孩子被家长安排在各科补习班之间，只追求孩子成绩的高低，而忽略孩子身体的健康。越来越多的孩子缺乏锻炼，肥胖、体弱、易生病，家长应该重视孩子日常运动锻炼，坚持适量的户外运动，对增强抵抗力很有好处。

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但也不要运动过度，否则身体白细胞寿命缩短，对免疫力提高非常不利。运动强度最好以孩子吃饭、睡觉、精神良好作为判断基准。

睡眠不好

睡眠时间不够，满足不了身体的正常发育，也会致使孩子生病。经研究发现，睡眠不仅帮助人恢复体力精神，对提高免疫力也有效果。所以，像小感冒小头痛的人我们都会说：睡一觉就好了！人生病后保证睡眠充足，对身体复原是有很大帮助的。

所以，家长给孩子创造一个好的睡眠环境，保障孩子拥有充足睡眠，对呵护身体健康至关重要。

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干净和不干净的极端

为了不让孩子有机会感染病菌，家里的每一个角落、孩子的每一个用品都经过严格消毒和精心处理。这样的行为导致孩子虽然隔离了很多病菌，但是一般的细菌、微生物也被一并隔绝，这对刺激孩子身体产生抗体，增强免疫力是很不利的。

其实只要孩子在玩耍过后及时清洗，做好清洁工作，让孩子适当接触一般细菌微生物也不是不可，反而能够帮助增强身体对一般细菌的抵抗能力。

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滥用药物

孩子一生病，为了快点让孩子好起来，各种抗生素药物都给宝宝吃。这样见效很快的抗生素确实能立竿见影，但是同时也会杀死孩子身体的有益菌，导致孩子防御系统受损，免疫力变差，被细菌入侵更易生病。如此恶性循环，你家孩子体弱多病怨着谁？

豆妈，医学博士妈妈。专业解答新生儿护理问题，孕期知识储备，传播分享万千妈妈育儿经验。有问题可以直接留言，或者联系旺旺：爱婴妈妈88