一口气上六楼，关节再也不疼的保健秘密

很大一部分人，觉得上楼下楼关节疼只是小毛病，没有放在心上。实际上是骨关节退化的过程导致下上楼疼痛，但是我们可以通过日常的保健来缓解上下楼的痛苦。

上楼下楼的时候关节疼痛僵直，可能是身体缺少了透明质酸。透明质酸保持着关节内部信号传导的功能，它可以调节骨关节修复机制，发挥关节液的润滑功能，从而使得关节活动更顺畅，一口气上六楼也不会累，而且还能防止动脉硬化等。

通常透明质酸分子量越大、网状结构越完整，就会有更好的吸水的效果。作为天然的保湿润滑剂，分子量大的透明质酸对于改善关节功能更有效。而且通过微生物发酵的透明质酸比起化学合成生产，可得到更高纯度的透明质酸。

Schiff Move Free维骨力套装

始于1936年的美国骨关节健康专家Schiff Move Free，维骨力有名只算成分有效的支持和润滑关节，让关节活动更轻松，抑制疼痛。小小一粒可以轻松缓解上下楼疼痛症状，提高关节舒适性。

软骨素的功效相当于“液态磁石”，它可以将水分吸入蛋白多糖内，增加受损关节的滑液量，因此就能提供垫衬作用以缓解上下楼梯的冲击摩擦。软骨素结合氨糖可以更有效的保护、逆转及修复运动损伤关节。

对上下楼关节疼痛僵直人群而言，服用软骨素保健品作为关节退化的预防是很有必要的。一般从深海动物提取的硫酸软骨素品质要优于普通动物软骨提取。再根据软骨素每单位的实际含量，来选择符合自身需求的产品。

Schiff软骨素红瓶

来自美国的骨关节健康专家Schiff Move Free，氨糖维骨力红瓶有效的恢复关节的健康状态。科学的配比黄金配方，有效的润滑关节，缓解关节损伤疼痛症状。而且还具有抗氧化抗炎症的效果，有效提高关节舒适度。

Schiff液体钙软胶囊

强健骨骼畅销全美八十年的Schiff，小分子液体钙结构，更易被骨骼吸收，同样的量吸收的更多。阳光VD成分让骨骼如同沐浴在阳光之下，促进钙质的吸收，增强骨骼强度，预防骨质疏松症状。

胶原蛋白占据骨骼有机物的80%左右，被称为骨骼中的骨骼。缺失了胶原蛋白会导致很多关节不良症状例如上楼关节疼。且缺失胶原蛋白远不止骨骼问题，还会导致肌肤失去弹性，毛发干燥无光泽，指甲易断裂等。

鱼胶原蛋白犹豫陆生胶原蛋白，因为更接近人体的胶原蛋白有利于机体吸收利用。而且应该注意胶原蛋白是小分子活性肽，分子量在3000D以下最佳，最利于吸收，而且品质越好胶原蛋白气味和味道越好。

Nature’s Bounty胶原蛋白液

美国信赖45年的而营养专家Nature’s Bounty自然之宝，5倍浓缩的胶原蛋白，轻松喝出自然美。自然之宝胶原蛋白可以补充每日流失的胶原蛋白，强健自身的骨骼。而且可增强肌肤弹性，减少皱纹。

Fine胶原蛋白粉

日本保健品的开拓者FINE，日本不老女神亲自推荐的Q10辅酶胶原蛋白，由内而外逆转肌肤年龄，还原好气色水嫩靓丽。鱼胶原蛋白配方更好被人体吸收利用，改善关节疼痛的问题。

对于上下楼关节疼痛症状的朋友们，建议多吃有利于关节软骨代谢的富含钙质、胶原蛋白的食物，同时还要切记勿登山，不负重上楼，以免给关节造成不必要的负担。