如何面对二十几岁的“丧”？

最近，我豆瓣好友们的广播配图从自拍变成了看起来很丧的《马男波杰克》。后来我发现，这些无不例外都在传递一种“我已经什么都没办法完成任何事情了”的自嘲式信息。

在互联网上，有这么一段关于这些丧文化的解释：“现实生活中的一些压力与社会问题，让年轻人情绪低迷、终日漫无目的，陷入颓废和绝望的泥沼而难以自拔。”

很普遍的是，他们的口头禅慢慢变成“我什么也不想做！”或者“为什么明天又要上班？”在面对挫折时，都下意识地摆出一个投降的姿态，被生活按在地上狠揍了一顿，就顺势瘫软在地上半天爬不起来。

之所以丧文化会得到认同与传播，因为里面多数表达了年轻人如何努力，也难以打破的一种绝望——当前发展前景迷茫，未来的道路有些曲折。既然如此，倒不如躺一躺。

前不久我在知乎上看到一个问题：毕业三年后你混得怎么样？里面有1072条回答，大多数人在回大理提到了这样的内容：在我毕业三年之后，生活和工作比以前稳定，感情方面也学会不再半夜里哭着给对方打电话。

但实际上，这些答案的本质都是一样的：他们这几年里，每个人都成熟了，却在生活里出乎意料的颓废了。他们焦虑、迷茫、对世界捉不住头脑，而更甚者已经开始学他们爸爸那样酗酒有段时间了。

人一旦毕业几年，就猝不及防的陷入了“丧”的危机里。即我本人而言，也曾无比避免这些问题的产生：“我在哪？这里是哪里？我要做什么”一个个问题接连不断的冒出来，这样的困惑持续一年之久。

如果弱小能感知强大、丑能够感受美，试着努力会比懵然无知的麻木强得多。于我们自己而言，能拯救这些“丧”的，只有自己：

摆脱外界干扰你的鸡汤文。我发现，年轻人似乎总是容易被互联网上的鸡汤文左右，究其原因还是每个人都有一种青年危机。鸡汤文在于让你知道补充细节后的世界是怎样美好，但鸡汤文不会说这些细节该怎么去补充。就像只给了一碗汤，却没有给勺子。

降低期望值。痛苦来源于预期过高。人学不会满足，当达到某项事情达到一定程度，就会开始寻找下一个目标，但过于宏大的目标只会是徒增烦恼。有人用三年存到一百万积蓄，后来将目标定在了五年存一千万。没完成，怪自己，接着全盘否定，这其实就已经陷入“丧”里了。降低预期是脱离“丧”的第二步。

少思考不重要的事。沾染到有“丧”的人，都爱独处，会思考，有时候越想越糟。但多去找朋友吐槽男朋友、找闺蜜一起逛街，几个人一起去吃城中精致美食比独处好得多。屏蔽不需要的信息，放空自己，能能让你脱离当下危机，激发出另一些理解。

最后，分享一个去除“丧”气质的小秘诀。即使遭遇危机，也还是需要继续生活。任何事情都会过去，不如要在生活各个方面对自己好一些。在我认识的女孩子里，没有一个对自己不好的，她们要是开心就去美甲，不开心就更好办了，花钱。花钱真的有用，像我最不丧的时刻就是买鞋的时候了。

为啥？因为就算我丧，还是需要一双好鞋。因为我有很多人要见，何况当知道会遇到前任时，就更需要一双与众不同的鞋了。

一个年轻人，刚毕业两三年，但也需要社交，花花钱，追求一下生活品质还真没什么人会指责的。信我。

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