颈椎病，吃什么？

颈椎病在以前被视为老年病，可近几年它却越来越喜欢年轻人，尤其是长期处于屈颈低头或久坐工作状态的白领人士。颈椎病使人感觉头昏眼花、心律紊动，肢体发凉，畏寒多汗等症状。

中医对颈椎病的辩证分型有痹证型，眩晕型，瘫痪型，气虚型。痹证型：肩颈、上肢感到疼痛和麻木，食疗宜温经活血；眩晕型：时常发生眩晕、头痛，食疗宜祛湿化瘀、散瘀通络；瘫痪型：下肢运动出现障碍、间歇性发作，食疗宜活血化瘀、疏通经脉；气虚型：心悸、胸闷、周身乏力、遇劳颈部疼痛复发，食疗宜补中益气、调和气血。

那一起看看针对颈椎病的情况，小兔给大家分享了哪些简单易操作的食疗方法吧~

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蒜炒茄子

推荐理由：蒜炒茄子，行气活血止痛~

食材：茄子500克，大蒜20克，生姜3克，葱白5克。

制作方法：茄子洗净切成块，油锅加热，将茄子炒拌，加入大蒜，生姜，葱白，即可。分次食用，连服两月。

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栗子粳米粥

推荐理由：栗子粳米粥，补中益气~

食材：板栗20克，粳米50克。

制作方法：板栗去壳，洗净，放入锅中，加清水500毫升，再加粳米，急火煮开5分钟，改用文火煮30分钟，成粥，分次食用。

— ❸ —

山药薏苡仁粥

推荐理由：山药薏苡仁粥，祛湿止痛通络~

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食材：山药20克，薏苡仁20克，粳米100克。

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制作方法：山药洗净切碎，薏苡仁洗净；将山药、薏苡仁、粳米同放入锅中，急火煮开3分钟，改用文火煮20分钟，成粥，趁热食用。

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百合莲子粥

推荐理由：百合莲子粥，养心利湿，通络~

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食材：莲子20克，百合20克，粳米50克。

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制作方法：洗净食材，放入锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热食用。

— ❺ —

丁香甜菜饮

推荐理由：丁香甜菜饮，通络止痛，活血化瘀~

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食材：甜菜25克，丁香20克。

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制作方法：甜菜洗净，切成小块，放入锅中，加清水200毫升，加入丁香，同煮沸5分钟，去渣取汁，分次饮用。

好了，颈椎疼痛的小伙伴，快快吃起来吧~