营养好早餐，吃的健康省时才是王道！

俗话说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，这里的早餐要吃好，可不在于你吃的早餐种类有多少，而是要吃的健康，吃的要有营养。早餐在我们的一日三餐当中可占据着重要的位置。

一些学生党、上班族等，早上起床根本来不及做早饭，更不用说是吃早饭了。久而久之，这种不健康的生活方式，就会对人体造成一定的伤害，影响我的日常生活、工作和学习。那么都有哪些健康又省时的早餐呢？

【知味观桂花莲子藕粉】

说起有名的藕粉啊，当属西湖藕粉了，西湖藕粉自古以来就是杭州有名的特产。知味观的西湖藕粉选用杭州特有的尖头白莲为原料，人工精选优质白莲。百年的老品牌，用料讲究，经过传统手工艺制作而成。

知味观莲子桂花藕粉 杭州西湖藕粉纯手工 浙江特产莲藕粉

知味观的这款西湖藕粉为桂花莲子味，粉质很细腻，冲泡也方便，有些许桂花融在里面，香香甜甜的，但是不腻，很自然的桂花味道。冲泡后的藕粉色泽红润，口感细腻丝滑，味道很正宗。早上泡一杯，只需要几分钟的时间，就能活力满满的去奋斗了！

【苏伯即食蛋花汤】

苏伯汤选用新鲜食材，精选西红柿、菠菜、紫菜等蔬菜，产品中无色素和防腐剂。采用先进的冷冻干燥技术，保留了食品的营养成分。

苏伯汤 菠菜紫菜西红柿小白菜蛋花汤 6克g40包 芙蓉鲜蔬汤速食汤

这款蔬菜蛋花汤没有过多的香精味，蔬菜汤的味道很正。每天早上冲一杯，当早餐是个不错的选择，也喝不腻，关键是食用方便、快捷。汤比较清甜，料的分量足，属于那种清爽口味的，蔬菜都是真材实料，色香味俱全，味道鲜美。

【五谷磨房红豆薏米粉】

五谷磨房红豆薏米粉精选优质原料，精细研磨后的粉粉，保留了食材本身的营养，也有利于人体的吸收，可以维持正常的肠道功能。

五谷磨房 红豆薏米粉代餐粉 红枣薏仁粉五谷杂粮磨坊现磨营养早餐

它家的红豆薏米粉滋味香甜，只需30秒钟就可冲泡出具有多层次口感的糊糊。打开罐子就能闻到很香的红豆味道，早上冲一杯，不仅省时、饱腹，还能带走体内的垃圾。

【周家庄早餐粥】

周家庄早餐速食粥精选各地优质食材，选用来自黑龙江的大米、新疆红枣、宁夏枸杞，每种原料都产自原产地，挑剔选材。先进工艺，技术领先，保证了营养的不流失。

周家庄粥控15种口味早餐粥740g 即食粥八宝早餐粥

周家庄早餐米粥，美味鲜甜，打开包装就能闻到香味。口感好，米感强，食用方便。口味多样，能够满足你挑剔的味蕾。冲泡好后香味浓郁。

【冰泉豆腐花】

冰泉家的豆腐花是广西梧州的特产之一，因豆浆、豆腐花醇香正宗、品质如一，而颇负盛名，曾出现在湖南卫视《天天向上》的节目中。选取优质的黄豆为原料，不仅营养丰富、美味可口，而且常吃豆腐花还具有生津开胃、补益气、治精气的功效。

梧州特产 冰泉速食豆腐花256*2营养早餐食品豆腐脑豆粉

这是一款速食豆腐花，有童年的那种味道，冲泡后凝固很快，口感细腻、纯正。冲开的豆腐花很顺滑、有豆子的香味。味道棒，和外面买的豆花差不多。