运动那么多，90%的人因为这个选跑步

小八最近在思考一个问题，为什么会有越来越多的人喜欢上跑步？跑步和其他运动比起来有什么吸引人的地方吗？不知道大家有没有这个疑惑呢？

经过几天坚持不懈的苦思冥想，小八终于找到了答案，现在就来和大家分享一下。

方式简单，老少皆宜

众所周知，跑步没有年龄的限制，不管是老人还是孩子，不管是帅哥还是美女，你都可以随心所欲，想跑就跑，这是跑步比较受欢迎的原因之一。其次，跑步运动方式简单易学，不需要复杂的装备，有一双跑鞋就可以，资本投入较少，适合各个阶层的人群。

必迈飞线一体织轻网面跑步鞋

推荐：无缝热帖技术加上轻盈弹性薄膜在加上渐变式提花网眼结构，全面升级技术，舒适包裹双脚，给脚一个享受的“温柔乡”。轻质大底易弯折，水波纹弯曲凹槽，给整个鞋的舒适度再提升档次。

必迈紧身跑步压缩长裤

推荐：随风奔跑就是要享受风的自由和大自然的畅快，穿上速干短裤，任汗水随意挥洒，身体依旧干爽如初，不会给你的奔跑带来任何不适。

减肥瘦身，气质提升

都说瘦身相当于整容，而跑步是减肥的绝佳方式，通过跑步可以燃烧身体脂肪，促进新陈代谢，紧实肌肉，让人的身材变得更好。

另外，在全身减脂的同时，脸部的脂肪也会随之减少，脸瘦下来后眼睛就会显得更大、面部轮廓更加清晰，从而使脸部更加立体，不用打瘦脸针、削骨拔牙，就可以让脸变小变美。

LP运动保暖跑步护膝

推荐：运动更要注重膝盖养护，穿戴这款护膝运动健身，保暖膝盖同时舒适透气，不会影响运动效果，还能有效避免膝盖受伤，一举两得。

经常跑步会提高人体内部的新陈代谢，改善内分泌系统，身体排毒更顺畅，从而使皮肤变好，面色红润有光泽，因此整个人也显得精神奕奕、活力十足。

通过跑步瘦下来的你，不会面色憔悴，反而拥有更自信的仪表姿态，“自信使人变美”，这话是有一定道理的，好的仪表会让你走路的姿态更有气场，眼神更加坚定，时刻充满自信，从而整体的气质也会变好。所以还有什么理由不跑步呢？

锻炼身体，有益健康

跑步除了可以减肥之外，还有一个很大的优点就是对身体有许多好处。

1、延年益寿

有研究显示，每天只要跑步5分钟，就能大大降低人们过早死亡的风险。从整体上来看，跑步者的寿命比从不跑步的人要长3年左右。

2、保护眼睛

现在低头族已经不再新鲜，人们对着手机的时间越来越长，而跑步的人每天都要有一段时间眼睛离开手机，直视远方，亲近自然，这对眼睛是很好的放松休息，尤其是学生，可以预防近视！

3、增强心脏功能

坚持跑步会让心脏及心血管系统功能变强，因为跑步会加速血液循环，降低血脂和胆固醇，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，进而可以预防各种心脏病，跑步的全身运动，也会促使静脉血流回心脏，能够预防静脉内血栓的形成。

乐心智能手环

推荐： 选一款心仪的跑步手环，检测你的跑步状况，并根据健康的数据及时作出调整，这也是跑步所必需的，因为这样一来，跑步才更安全，让智能的它时刻陪伴你做你的私人医生吧。

4、强化呼吸系统

长期进行跑步锻炼可以使肺部功能变强，增大肺活量，发达肺部呼吸肌，强化呼吸系统的功能，但是一定要在空气好的地方进行室外跑步，否则可能会对呼吸系统造成损伤呢！

HAD魔术头巾

推荐：此款HAD魔术头巾造型多样，带来不同的体验感。采用COOMAX材质，在户外运动时能很好的吸湿散热，不管是你想当头巾使用还是护脸都非常的美观舒适。

跑步不仅可以让人更健康，还能让人变美、气质变好，而且动作没什么难度，也不用有很高的费用，这么好的运动怎么能不受大家欢迎呢？

所以说：要想健康，跑步吧！要想变美，跑步吧！要想省钱，跑步吧！