坐月子的4个陋习，你“被经历“”过哪个

怀孕生娃就像闯关，不过，你可别以为从产房出来就意味着闯关结束了，不坐完月子，宝妈就得一直在这没自由可言的“闯关游戏”中待着。产前，宝妈还能“揣着”胎宝宝走一走，等到坐月子，宝妈的行动和生活就都要受到严格限制了。

不管选择何种生产方式，产妇的身体都会受到创伤，最少也得需要个把月的时间来恢复，所以好好坐月子对女性来说是很有必要的。但如果坐月子期间，家人提出以下4个“为你好”的习俗，宝妈你还得有点主心骨，否则遭罪不说还可能会落下病根。

1、坐月子期间要大补特补

生完孩子后，女性的身体确实会变得虚弱，适量的吃一些补品有利于身体的恢复，但是不建议宝妈大补身体，应该多吃一些瓜果蔬菜，饮食要偏清淡些，等过一周之后，可以适量增加一些高营养的食物来促进乳汁分泌。如果生完孩子就大补，可能会造成下奶不畅，还容易使产妇身体发胖。

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2、坐月子期间不能刷牙、手不能沾水

好多地方都有不让产妇刷牙的说法，哪怕是用热水刷牙都不允许，老一辈人尤其坚持这种观点，就怕月子里刷牙会导致产妇牙齿受凉，以后牙口不好。宝妈你一定不能全信，坚持一个月不刷牙，自己难受不提，还容易影响口腔健康，造成牙齿损坏、松动。

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3、坐月子期间不能洗澡、洗头

洗头、洗澡之后，毛细血管会扩张，凉气很容易进入，所以月子期间洗头、洗澡，要及时用毛巾擦拭，用暖风吹干。

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当老一辈人禁止你月子里洗澡、洗头时，宝妈要理解老人为你好的心思，但是自己还得有点主见，否则月子坐完之后，你就真的脏的不能见人了，而且很容易滋生大量的细菌，这是极不卫生的。

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4、夏天坐月子也得盖被子

从产房里出来后，很多家人都会找毛巾给产妇裹住头部，或者戴上保暖的帽子，主要是怕产妇着凉，落下头疼病。如果恰好赶到夏天生宝宝，用这样的方法坐月子简直是巨大的折磨。不让开空调、风扇，每天还得盖着被子，过不了几天产妇就会捂一身痱子，严重的话还可能导致中暑，面对这样的月子习俗，宝妈得灵活应对。

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