腰骨疼痛不用怕，一招健步如飞

家里有老人，经常膝盖骨痛，腰骨疼痛， 路也走不了几步，上个台阶很是费劲。看见老人这么受罪，有心的我们很想要帮忙，却不知道怎么办才好。这里有一个小秘法，坚持使用，让家里老人健步如飞，再也不怕腰骨疼痛了。

其实膝盖骨痛，腰骨疼痛，都是因为我们所熟知的骨质增生，这是一种年老后都会有的病。连医生都说这没有什么特效药，只能靠保养。有一个小秘方，大多数人都不知道，那就是用炒热的粗盐热敷。 更加准确的用法是，将等量的大米和盐，加上切成片的生姜和带须的葱头一起炒，盐有消炎的作用，而米是良性的，对五脏都很有好处。和盐一起用，还起到了一个防止盐结板的作用。姜和葱头可以祛风去寒。将这四样东西一起炒热到一定的温度放入布袋中热敷可以起到消炎活血，去风湿的作用。每天热敷一次，哪怕是觉得不痛时也要热敷，坚持一周，膝盖骨就不会痛了。腰骨疼痛也是同样的用法，将炒热的粗盐敷在背后的各个重要穴位上，过一周也就不痛了。爱护老人健康，我们能做的不仅仅只有这些

第一步：降血压降血脂

其实这些老人身体上的疼痛，除了自然老化的因素外，有很多是因为高血压高血脂而造成的。有的甚至会头痛到无法入眠。这时候就需要一款安心可靠的降压降脂药。

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诺特参胶囊精选三七提取物，甄选文山三七精华，美国高科技提取三七精华人参总皂苷。每100克中含皂苷18到30克，每天一粒，保护心脑血管健康。每一颗都是从美国进口，具有调节血脂，调节血压的保健功能。

第二步：补充维生素

除了降血压血脂外，有些老人缺乏维生素，也是可能造成骨质疏松，从而不善于行的。这个时候，我们就要给老人们准备一款补充维生素的有效药品了。

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可能有些健康常识的小伙伴都知道，人体是不能合成维生素c的，正常人体内的维生素c需要食物补充。有些老人舍不得吃那么好的水果蔬菜，所以维生素不足。我们常年不在家，就要给老人备上一款可以补充维生素的药品。盘龙云海怡之堂维生素c咀嚼片是国家食品药品监督管理批准的保健食品。每片含维生素c245毫克，充分满足中国营养学会，推荐的日服用量。对肠道刺激较小，更适宜老人的肠胃吸收。

第三步：促进肠胃吸收

老人们除了容易有以上病痛外，还容易便秘，消化不良。因为他们的肠胃也老化了，所以吃东西也总是没有胃口。有孝心的我们当然希望有一款能够让父母们吃得下吃得开心的保健品。

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益生菌可以促进，矿物质，钙和镁的吸收，缓解腹胀，消化不良，更能够提供给老人身体活力，还可以预防病毒性感染和疾病。一片胶囊让老人们再也没有便秘之苦。

第四步：提高免疫力

老人们因为身体的免疫力下降，所以非常容易患一些小病痛。让老人们有个舒心健康的晚年，提高免疫力，刻不容缓。一款高品质蛋白粉可以提高老人们的免疫力。

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正品中老年蛋白质粉是国家认定的营养膳食，添加多种维生素和卵磷脂，加入了葡萄糖的同时保持了低胆固醇，低脂肪的良好品质。可以起到强筋壮骨的作用，提高老人的免疫力，让老人们健步如飞。

让老人们远离病痛，除了一些民间小秘方之外，几款有效的保健品是必不可少的。老人们的分辨能力弱，就需要我们来为他们挑选了。