工作日早餐吃什么

每天上班，最纠结的莫过于早餐吃什么了。今天，我们就来聊聊一些可以快速制作、美味又健康的早晨吧。

对于早上起不来的小伙伴来说，蒸蛋糕绝对是很好的早餐。软绵的口感加上浓郁的牛奶香，一下子就能唤醒大脑还在放空的自己。而且这一款早点虽然比较甜，但是吃下去却没有油腻的感觉。最重要的是，它是蒸制而成，就算多吃两个也不会觉得喉咙上火。

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当然，说到甜味的办公室早餐，那就不得不提华夫饼了。虽然华夫饼是甜味早餐，但却可以搭配着火腿片和玉米粒，变成咸味早点。再加上它那柔软而又扎实的口感，让我曾经一度疯狂地把它当了半年早餐。

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如果你不习惯在早上吃甜食，那还可以选择咸味的手撕面包。一撕开包装袋，就可以闻到田野上小麦的清香，用手把一层酥皮面皮撕下来，放在嘴里慢慢咀嚼，就能感受到独特的田园风味。

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不过，蛋糕和面包虽小，热量却比较大，每天吃好几小包这种早点，可是很容易发胖的哦！那么，我们要怎么才能在吃的开心的同时，还能不长肉呢？其实，我们可以选择水果麦片和面包一起搭配，来降低早餐的卡路里。用开水泡开的水果麦片，拥有淡淡的水果香气，虽然吃下去酸酸甜甜，但是却十分饱腹。

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有时候没有胃口，早餐并不想吃固体的东西，但又担心上午没有精力，这时该怎么办呢？来一杯咸味奶茶换换口味如何？一向都是甜的奶茶变成了咸的，奶香更加浓郁，而且里面还加了炒米粉，还挺抗饿的哦！

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看了这么多美味又健康的早餐食品，是不是觉得上班时的早饭再也不用愁吃什么，而是要愁吃哪个呢？一日之计在于晨，早餐可要好好吃哦！