40岁男人，看这里！补肾你得这样吃

但是，你知道怎么样才可以健康又有效的进行补肾吗？吃羊肉？吃肾宝片？还是吃韭菜或者是六味地黄丸？NO！吃药物补肾是十分不健康还不安全的，它容易产生极大的依赖感，一旦停药，肾虚会更严重。其实补肾最好的食物就它们——

一、黄玛咖

拉摩力拉牌玛卡片

说到补肾，别老是想着吃韭菜就可以补肾了，虽然韭菜也含有补肾的效果，但是效果微乎其微。补肾还是要靠这样一款圣品—玛卡片。它来自神秘的秘鲁地区，采用的新鲜饱满的玛卡果实经过科学的配比研制而成，补肾吃它既健康还没有副作用。

二、黑玛咖

拉摩力拉牌黑玛卡片

当然，除了以上的黄玛卡片，补肾效果更好的是这样一款黑玛卡，因为这样一款有着“黑钻石”之称的黑玛卡比一般的玛卡产量更为稀少，但是营养价值更高，所以补肾的效果更为明显。而且吃了之后，不但补肾，还可以提高身体的免疫力，让你的身体更加的强壮！

三、蜂王浆

中华老字号 百花牌鲜蜂王浆

讲到蜂王浆，你想到的只是它通便以及护肤养颜的作用？其实蜂王浆也有着十分好的益肝血，健脾气，补肾精的功效。所以想要滋补肾脏的男性朋友，通过喝蜂王浆来进行补肾，也是一个十分健康还有效，关键是没有副作用的方式。

四、何首乌

康美 何首乌片

脱发，生发，就找何首乌？其实补肾也可以找何首乌。在明代的一本明朝《本草纲目》上记载着：何首乌，能“养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌发，为滋补良药”。所以，因为肾虚引起的记忆力减退，白发和精神不济，都可以适当的吃何首乌来进行滋补。