享“瘦”生活，吃点水果刮油脂吧！

在我们父母那个年代，朋友们见面一般都会问:吃饭了吗？如今随着我们生活水平的提高，我们不再问是否丰衣足食，而是追寻的是绿色健康。所以我们见面一般都会问：最近你瘦了吗？作为高颜值的帅B，当然是个瘦子啦。那么如何享“瘦”生活呢？我觉得什么减肥药什么的，最好还是不要碰哦，毕竟药物都是有副作用的。所以小伙伴们不妨跟着帅B一起吃一些有助于“刮油”的新鲜水果哦！

【苹果】

苹果是常见的一种水果，热量低，又富含维生素，可以保护心血管，也可以起到减肥的效果。同时，苹果对皮肤也具有一定的美容效果。

鸿丰 现摘现发青苹果

苹果中的青苹果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，其营养元素容易被身体所吸收，适合各类人群食用。产地直供的青苹果的品种为嘎啦苹果，从源头到餐桌，新鲜的青苹果为你的健康更添一份保障！

【柠檬】

柠檬有青柠檬和黄柠檬，其含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，同时也富含维生素。生活中，经常切片泡柠檬水喝。柠檬可以充分促进人体胃中的蛋白质分解酶的分泌，并且增加胃肠蠕动，不仅仅有助于消化吸收，对于爱美人士也有瘦身减肥和美白养肤的效果。

柠之恋 四川安岳柠檬

新鲜的黄柠檬切开之后，不仅果肉饱满多汁，皮薄个大，而且酸甜适中！无论是将柠檬切片泡水喝，还是用来制作柠檬特饮、柠檬芝士蛋糕等都很好！

泡茶蜂蜜冻干柠檬片

如果家中一时没有新鲜的柠檬切片，那就事先给家里买盒柠檬干，一小片柠檬干就可以泡出一大壶的柠檬水，加上蜂蜜和冰块之后更是凉爽至极！柠檬片也可以搭配其他的花草一起泡水！而且柠檬干易于储存，不需要像新鲜的柠檬那样切开之后需尽快食用。

【葡萄柚】

葡萄柚是亚热带植物常见的水果之一，其富含维生素c，能有效提高身体代谢率！此外，还含有天然叶酸，对于孕妇来说也说是一种很好的水果！

南非葡萄柚

葡萄柚入口微酸还带有些许的甘苦，但是葡萄柚富含的多种营养成分能够帮助人们清油脂，并且容易产生饱腹感，对于减肥人群是一个好选择。切开之后就会看到饱满的红色果肉，可以制作水果茶饮用！

【番茄】

通常人们会将番茄炒菜吃，食用生的番茄可以补充维生素C，食用煮熟的番茄能够补充抗氧化剂。但是大个的番茄有些人并不喜欢直接吃，其实可以试试小番茄，就是圣女果，也叫小西红柿！

精选樱桃圣女果

小番茄也叫圣女果，酸甜可口，由天猫超市直接供应，采摘的日期新鲜，小小一个切开后可以和其他水果蔬菜一起做成水果沙拉，也是平时不错的减肥瘦身食谱！

天福茗茶 金萱圣女果干

选用新鲜的果园小番茄，再用脱水技术制作而成的番茄干，既可以是无聊时的零食，也可以和酸奶等一起吃。最特别的是这款番茄干在技艺加工时添如了金萱乌龙茶，使得番茄干更加地美味！

变瘦变美变帅无疑是很多小伙伴的愿望，但是变身“小公举“或是”小鲜肉“的时候一定要注意自己的身体健康哦。最健康的方式无疑就是吃水果了！最后，帅B求撩，求骚，求关注哦。Bye~