哪种避孕方法最舒服？这些避孕常识你要懂

小雅是个新手妈妈，宝宝6个月还在哺乳期，未恢复正常月经，性生活时未采取避孕措施而意外怀孕，只好做人工流产手术。手术不仅给小雅身体带来痛苦，而且无法正常照料宝宝也给小雅带来不小的压力，她感到身心疲惫。

作为女人，避孕是生活中必知的常识，不然意外怀孕对自己就是一种伤害。

【专家点评】

意外怀孕给妈咪们带来很多烦恼和痛苦。研究显示，产后6个月内，无论是否哺乳，妈咪的妊娠发生率都很高。因此，采取有效的避孕措施是非常必要的。

【那么多的避孕方法，哪种最适合你】

以下这10种避孕方法，妈咪们可根据避孕效果、安全性以及是否方便这三个原则和自己的分娩方式、是否哺乳等具体状况，来选择最佳避孕方法：

【1.宫内节育器】

优点：长效、简单，一次放置于宫腔，可避孕数年；有效期内避孕效果可靠；具有可逆性；性生活后5天内放置带铜的宫内节育器作为紧急避孕，高度有效。

缺点和副反应：月经量多，有腰酸腹坠的感觉；可能引起生殖道感染，有一定的脱落率和带器妊娠率，避孕失败的话可能发生宫外孕。

爱心提示：放置前必须先确定没有怀孕；放置后一定要定期随诊，到了有效期就应当取出。适于患急性肝炎、肾炎、高血压、肺结核的女性。

》》女人在放置节育器后一段时间，一定要注意私处卫生，为了避免感染建议穿着舒适透气的内裤。

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【2.避孕套】

优点：方法简单易行；可预防性病；不影响月经；也适于患急性肝炎、肾炎、心脏病、高血压、肺结核的女性。

缺点和副反应：偶有异物感；有少数女性对乳胶过敏。

爱心提示：先排空囊内空气，在阴茎与女性外阴接触前套上，阴茎未软缩时将避孕套和阴茎一起取出并检查是否破裂，如有破裂应及时采取紧急避孕措施。

》》夫妻在爱爱前一定要注意卫生，清洗干净双手避免感染。

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【3.短效口服避孕药】

优点：安全、正确服用后避孕效果好；停药后生育能力很快恢复；能预防和减少缺铁性贫血，减少经期出血量，缩短经期，治疗月经失调，使痛经减轻。

缺点和副反应：漏服影响避孕效果；服药初期有轻度的恶心、食欲不振、头晕、乏力、嗜睡、呕吐等反应，在晚饭后或睡前服用避孕药可减轻；长期服用，可能增加静脉血栓栓塞的危险；与其它药物同时服用会降低避孕效果。一般出血在服药初期，点滴或月经样出血、经量减少和停经，一般停药后自行恢复正常。有可能体重增加，但不会导致肥胖，不影响健康。

爱心提示：产后6个月内的哺乳妈咪不应服用；不哺乳的妈咪，可在产后21天后开始应用；应在医师指导下排除禁忌症后方采用。

》》如果是哺乳期的妈妈，一定要在医生的指导下采用药物避孕。妈咪去医院的时候记得携带一包湿巾，可随时擦拭使用，方便卫生。

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【4.复方雌孕激素制剂（长效避孕针）】

优点：长效、高效、可逆，用药方法简单；避免口服药物所产生的不适感；减少宫外孕、盆腔炎、贫血的发生率；能够减轻痛经症状。

缺点和副反应：用药初期常发生月经改变；生殖能力恢复较慢。

爱心提示：需有医务人员注射，不能自己用药；因含雌激素，哺乳妈咪禁用。

》》哺乳期的妈妈不可以使用此方法避孕，此外哺乳期妈妈还应给自己补充妈妈奶粉，为宝宝提供营养全面的奶水哦！

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【5.单纯孕激素制剂（长效避孕针）】

优点：不含雌激素，哺乳妈咪产后6周至6月可用；可以用于良性乳腺疾病、乳癌家族史的妈咪；可以缓解严重痛经，治疗子宫内膜异位症。

缺点和副反应：有恶心、呕吐、头晕等早孕反应，一般无须处理，随着用药时间的延长，可自行消失；月经周期缩短（少于20天），或经期延长（经期超过7天）；个别女性注射后出现过敏反应。

爱心提示：必须在医生指导下使用；非哺乳女性产后即可使用纯孕激素避孕药。

》》妈妈们在做好避孕的同时，还应给自己选择一套安全温和的洗护用品。

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【6.外用杀精剂】

优点：使用方法简单，如果正确使用外用杀精剂，避孕效果可达95％以上。

缺点和副反应：少数女性可能有阴道灼热感，所以一般很少应用。

爱心提示：性生活前5分钟，将药膜揉成团，置入阴道深处，待其溶解后即可。

》》房事过后，建议妈妈们清洗一下私处，并使用干净柔软的小毛巾擦拭，注意卫生，避免感染。

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【7.皮下埋植】

优点：长效，一次植入可避孕3-5年；可逆，取出后24小时失去避孕作用。

缺点和副反应：需手术植入和取出；可能发生头痛、月经紊乱和闭经，有0.04%的女性会发生伤口感染；体重超过70公斤，避孕有效率会降低。

爱心提示：哺乳女性，在产后6周即可开始使用；若有色素沉着、痤疮、性欲改变等问题，可对症处理。

》》秋季天气干燥，妈妈们在注意避孕的同时，还应护理好自己的肌肤，每次洗澡后都应给自己涂抹滋润的护肤乳。

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【8.左旋诀诺孕酮（商品名又叫毓婷）（紧急避孕药）】

优点：高效、简便、安全。

缺点和副反应：月经周期可能提早或延迟，多次重复服用，会导致月经紊乱。

爱心提示：服药越早效果越好，房事后尽快服1片，间隔12小时后再服1片，必须在性生活后72小时之内采取措施才有效。

》》避孕不仅是女人的事情，男人更要有责任。女人当了妈妈后，不仅要照顾家庭还要照顾宝宝很辛苦，爸爸要多陪陪妻子，有时间可以陪妻子给孩子选购生活用品。

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【9.输卵管绝育术】

优点：安全，有效，可实现永久性避孕；可逆程度较高，复通率可达80%。

缺点和副反应：必须在医院进行手术，有一定痛苦和风险；可能发生绝育失败；如计划再妊娠，需要行复通术。

爱心提示：除非有特殊情况，这个方法不作为常规避孕手段。

【10.安全期避孕】

优点：月经规律的妈咪可以选择安全期避孕。

缺点和副反应：这种方法并不十分可靠，失败率达20％。

爱心提示：根据基础体温、宫颈黏液检查或月经周期规律来确定排卵时间；预计下次月经前14天排卵，排卵日及其前5天、后4天以外的日子为安全期。

【5种情形下妈咪选择避孕最佳法则】

1.哺乳妈咪：选择避孕套或宫内节育器避孕。

2.不哺乳的妈咪：除了上述选择，还可以选用短效口服药物避孕。

3.分居的夫妻：短期探亲的哺乳妈咪应选择工具避孕。短期探亲的不哺乳妈咪，可选择工具避孕或探亲避孕药，探亲时间超过1个月，应该选择其它避孕药。

4.剖宫产的妈咪：选择宫内节育器避孕时，应在产后6个月进行。

5.独生子女的父母：不推荐绝育术，可选择其他方法。

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