出产房第一件事要干嘛？整个月子就靠它了

指导专家/张龑（北医三院妇产科主任医师）

生完宝宝当你被推出产房，与亲人碰头，你做的榜首件事是什么？与家人聊聊出产阅历？赶快抱抱宝宝？都不是。妈咪产后可算是卸下了重担，可此刻，千万不要粗心哦，许多妈妈在产后呈现排便不顺利，乃至患上尿潴留。

专家提醒新妈妈，出了产房榜首件事，必定要喝一杯温开水，一来弥补出产时体液耗费，更重要的是，要影响排便。

》小提示：产后妈妈身体疲惫，这时候能够喝杯牛奶弥补出产时的体液耗费，协助康复膂力。

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【产后榜首次排便很重要】

一般来说，妈咪在顺产后4～6小时内就能够自己小便了，但如果在临产6～8小时后乃至在月子中，依然不能正常地将尿液排出，而且膀胱还有胀的感觉，那么，你就可能现已患上尿潴留了。

产后尿潴留包含完全性和部分性两种，前者是指自己完全不能排尿，后者是指仅能解出部分尿液。产后尿潴留不只可能影响子宫缩短，导致阴道出血量增多，也是形成产后泌尿系统感染的重要要素之一。

》小提示：产后会呈现很多恶露，新妈咪卧床涵养，必定会用到产褥垫。

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【产后排尿难原因】

临产过程中，胎宝物先露较长时刻地压榨膀胱，膀胱黏膜充血、水肿、肌肉张力减低、缩短力差。加上产程过长引起膂力的很多耗费。而导致排尿困难。新妈咪由于会阴创伤发作痛苦，对排尿发作恐惧心理，尿道反射性痉挛，因而排尿困难。新妈咪腹壁松懈，张力下降，排尿无力。

有些妈咪不习惯躺着排尿，因而很简单发作尿潴留或尿不完全，留有剩余尿，而产后抵抗力差，细菌很简单乘虚而入，发作尿路感染。

》小提示：产后尽量运用柔软的纸巾，避免磨伤皮肤或创伤。

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1 、产后4小时内即应自动排尿，如果排尿很困难也应每3～4小时做一次排尿的动作，有利训练膀胱逼尿肌和腹肌的缩短力。所以，出产房喝杯水很重要，能影响尿意。

2 、可用温水冲刷外阴。做排尿动作时听一些流水声（或用录音机放送）可疏导排尿。

3、 在有尿意而不能排出时，可用拇指按压关元穴，继续1分钟可排尿。或针灸关元、气海、三阴交、阴陵泉等穴，强影响。

4 、用热水袋敷小腹部，可影响膀胱缩短并有利于部分血液循环。也可用橄榄油按摩腹部。

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通过上述几种办法仍不能及时排出尿液，或许仅能解出部分尿液，而下腹部膀胱处还是痛苦难忍，触之即有尿意但又排不出来的话，就应立即叫医师。医师可能在紧密消毒状况下导尿，采纳定时敞开的办法，同时口服抗生素预防感染，l～2天后拔除尿管。一般通过上述办法新妈咪多能自行康复排尿功用。

》小提示：产后及时哺乳，能协助影响子宫缩短康复。喂奶之前最好洗净双手，并清洁乳房。

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【产后排便痛苦，要留神】

玫玫生完宝物有一周时刻了，最近呈现尿尿时痛苦的现象，这可是以前从没呈现过的问题。伴随着尿痛，尿的次数也增加了，有时候还憋不住尿，这让她很是苦恼。

专家解读：如果排尿时感觉痛苦，这时可要留神了。尿痛可能是会阴创伤形成的痛苦，还有一种状况可能是泌尿系统感染。

产后尿痛原因：

临产后膀胱和输尿管肌肉暂时松懈，易存残尿，以及孕晚期体内潴留水分在临产后主要从肾脏排出。由此，增加了膀胱担负，降低了抗病力。这些要素都易使细菌侵入膀胱引起炎症，呈现尿痛、尿频、尿急等症状。

1 、产后及早下床活动，让膀胱肌肉功用尽快康复，排尿困难时热敷下腹膀胱部位。

2 、留意让新妈咪勤排尿，不要使尿在膀胱里储存过久。

3 、女人尿道短而直，接近肛门，易被污染。 每次排尿要留心是否将尿排净，避免细菌在膀胱里繁衍。查看的办法为新妈咪排尿后在耻骨上方用力压小腹部，领会一下是否还有尿意。如果仍有尿意，阐明有剩余尿，需再次到厕所排尿。

4、产后多饮水，及时上厕所，可冲刷尿道细菌，避免泌尿系感染。除此之外，还要留意清洁，勤换内裤，避免阴道部分感染发作。

》小提示：清洗贴身内裤，主张妈妈运用更温文的洗刷产品，削减对私处的影响。

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