千万不能让宝宝趴着睡觉，太可怕了！

今天要跟各位麻麻聊一个沉重的话题：婴儿猝死症（SIDS）,

做个小调查，有多少麻麻知道什么是婴儿猝死症吗？

2015年，浙江嘉兴的一名新手妈妈让自己的女宝宝趴着睡觉，造成出生不到3个月的女婴窒息死亡；

2017年，无锡的一名新生宝宝因趴着睡觉，被家人发现的时候已经没有了生命体征；

一名叫Sam Hank的外国爸爸将宝宝放在自己胸口上睡觉，醒来的时候发现宝宝已经停止呼吸了。

类似这种婴儿睡眠中死亡的例子在网上数不胜数，没错，这就是今天要聊的婴儿猝死症。

什么是婴儿猝死症

婴儿猝死症，医学全称Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)，俗称“摇篮死”，医学上的定义是一岁以内（0-12个月）的新生儿猝死，但即便经过尸检，现场检查或者病史回顾也找不到可供解释的原因的死亡，就归类于婴儿猝死综合症。

婴儿猝死症的特点

1、婴儿年龄都在1岁之内

2、经常发生在婴儿睡眠时，时间通常在晚上10点到早上10点

3、发生的季节多是秋冬季或者是早春时分

4、表面看起来没有任何症状，发生之前也没有任何征兆

5、致死率很高

婴儿猝死症的发病率比普通的婴儿疾病要低，大约是千分之四到千分之五，也就是说十万个婴儿中大约有50个婴儿会得婴儿猝死症。

每年光是美国就大约有3500个婴儿死于SIDS。

什么原因会导致婴儿猝死

很遗憾，尽管全世界的医学工作者都努力试图找出原因，但还是没有人能够指出确切的答案。很多研究者推测，发生婴儿猝死症与潜在畸形的宝宝俯卧睡觉或者大量吸入二手烟等环境因素有关，但总的来说，婴儿猝死症的原因还是扑朔迷离。

但是，尽管如此，专家们还是发现了有一些因素能够提高发生婴儿猝死症的几率。

哪些做法会提高猝死的危险

1、趴着睡觉。

研究表明，如果宝宝趴着睡觉，发生婴儿猝死症的几率比平时高出1.7%-12.9%，如果婴儿习惯了仰卧，突然被换成俯卧，发生猝死的几率会大大提高。

有研究指出，宝宝趴着睡觉，有可能导致过热，呼吸暂停，也有可能会再次吸入呼出的二氧化碳，导致体内二氧化碳水平升高。

2、和父母同床睡。

宝宝小的时候，很多麻麻为了方便哺乳都会和宝宝同床睡觉，但据英国婴儿死亡调查小组发现，猝死婴儿中的四份之一是和父母同床睡的，而且发病前没有任何征兆。

3、早产儿或者是低体重儿

宝宝出生越早，发生猝死的几率就越高。出生时宝宝的体重越低，发生猝死的几率也越高。

4、二手烟环境。

研究表明，父母或者看护人员，或者家里吸烟的人太多，宝宝长期处于二手烟的环境中，吸入的二手烟越多，发生猝死的几率也会提高。

5、床垫太软或者枕头太多太软

一些妈妈会让宝宝睡很软的床垫，认为这样宝宝睡眠会好一点，但其实床垫太软也会提高发生SIDS的风险。

还有一些妈妈怕宝宝睡觉的时候会坠床，总是在周围放了很多枕头或者棉被，但其实你要知道这样会让宝宝睡眠时SIDS的发生率提高四倍，如果宝宝是俯卧在枕头上睡觉，SIDS的发生率会提高20倍。

6、睡觉时过热。

有充分的研究表明，宝宝睡觉时太热会大大提发生SIDS的危险。包括房间温度太高、宝宝衣服或者被子太多，用被子覆盖头部。在发生SIDS的婴儿中，有24.6%的婴儿存在被覆盖头部的情况。

如何预防发生婴儿猝死症

1、让宝宝仰卧睡眠。

这是最重要的措施之一！！！

仰卧是美国儿科学会唯一推荐的睡姿。从1994年以来美国发起的仰卧睡觉活动以来，婴儿猝死症的发生率已经下降40%了。

因为宝宝无法很好地控制自己，如果宝宝是俯卧的话，口鼻容易被堵住，很快就无法顺畅呼吸，有窒息的危险。

除了趴着睡觉，其实宝宝侧身睡也有危险，事实上，侧身睡发生SIDS的几率是仰卧的两倍。很多时候侧身睡的宝宝一个翻身就变成了俯卧，所以除了要保证宝宝是仰卧入睡，麻麻还要注意宝宝睡觉期间睡姿的变换。

2、仔细挑选宝宝的床上用品

尽量让宝宝睡在平坦稳固的床垫上，不要太软不要太松松垮垮的。宝宝的床应该以整洁为主，不要在宝宝睡觉的地方放很多绒毛玩具和枕头，不但会阻碍父母的视线，也有发生窒息的可能。

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3、避免宝宝过热

秋季将至，天气渐渐转凉。但也要记住，不能让宝宝过热。宝宝的房间温度不能太高，不要给宝宝里三层外三层地盖被子，不要让被子盖住宝宝的口鼻和头部。怎么知道宝宝是不是过热呢？满头大汗、睡不安稳、呼吸急促等都有可能是宝宝跟你说我太热了。

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4、使用安抚奶嘴。

研究发现，在宝宝睡眠的时候使用安抚奶嘴，能让SIDS的发生几率有效降低50%-60%。尽量在帮助宝宝建立良好的喂养规律之后再使用。

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5、远离二手烟环境

让宝宝周围的环境处于无烟的环境，家里、车里或者外出，尽量让宝宝少吸入二手烟。麻麻应该给爸爸确立一个标准，要吸烟外面吸，吸完烟之后不能立刻抱宝宝。

6、加强孕期保健。

良好的孕期保健工作可以降低婴儿早产或者体重过低的风险，从而减少婴儿出生后发生SIDS的风险。

另外，怀孕的麻麻不要吸烟和喝酒，也不要使用违规药品，很多研究指出，孕期吸烟和喝酒也会提高宝宝发生猝死的风险。

7、坚持母乳喂养

无论中营养上还是安全上来看，母乳都是顶尖的。很多时候婴儿猝死还都伴随着呼吸系统或者肠胃系统的并发症，而母乳不但能提高宝宝的免疫力，也能一定程度上降低这些疾病发生的概率。总的来说，哺乳比没有哺乳要好。

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