不节食不运动，两种超有效的懒人减肥法

很多人减肥都以失败告终，那是因为实在是坚持不住，每天忍受挨饿，还要持久运动，如果不是有非常坚定的理由，就没有坚持下去的必要，对于一些不过分追求超瘦的人来说，小编有两种懒人减肥法，可以适当的帮你减轻体重，而且超级简单，看看就知道了。

1，喝水减肥方法

早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。

2，淋浴减肥法

用热水沐浴时候，热水会冲掉皮层的垢物，体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出，一方面可以消除浮肿，另一方面则可促进新陈代谢。沐浴时往水里加些姜片或者沐浴盐效果会更好。在沐浴后，用按摩油做个简单的按摩，还能有助睡眠哦。

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纽斯特苹果荷叶茶天然花草袋泡茶玫瑰瘦纯干荷叶冬瓜身大肚决明子

虽然夏天露肉的季节已经过去，但是爱美的我们依然不能放弃减肥，所以更要追求健康的减肥产品，这款苹果荷叶茶还是不错的，用苹果干，荷叶茶，苦瓜片，决明子等天然草本原料，口感清香持久，好喝耐泡，独立的袋泡包装，方便随时冲饮。

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【买一发三】旌玉屏 柠檬片泡茶蜂蜜 夏日补充VC 泡水茶叶花草茶

每天喝点柠檬水，不仅美容养颜，减肥的效果也是不错的，这款是冻干的柠檬片，不仅有柠檬还加入了蜂蜜，所以看起来更加的金黄明亮，泡出来的汤色淡黄通透，有着柠檬独特的清香，口感酸甜，很是好喝。

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恩百酵素梅正品芊腰孝素青梅果随便时时净颜清仟体清净梅子增强版

节食减肥确实是一件非常痛苦的事，所以更需要天然的减肥方式，那就是利用酵素进行减肥，增加身体里面的酵素，从而可以促进消化，解除油腻，轻松瘦出来，这款就是采用的天然优质青梅，深层发酵而成的酵素梅子，口感酸甜，味道很不错，吃的时候想吃多少吃多少，只要饭后吃2粒，帮助排便，促消化。

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有蝉 大麦若叶魔芋薏米粉薏仁粉小麦苗青汁粉代餐粉饱腹 营养早餐

这款是青汁谷物粉，选用天然的大麦苗，燕麦，魔芋等五谷为原料，没有任何化学添加，加温水就可冲泡，口感细腻，淡淡的清香味，如果不想吃主餐，可以选择这个作为代餐，很有饱腹感，坚持吃有很好的瘦身效果。

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茶马世家 普洱茶熟茶5年-10年陈栆香砖茶 普洱茶砖250g 中期茶叶

很多爱美的女性，应该都知道普洱茶也是有很好的减肥效果的，安全无副作用，这款是十年陈的枣香老砖茶，纯正茶树原料，茶砖压制紧结，条索粗壮，冲出来的茶汤红浓透亮，像上等红酒的汤色，口感香醇，滋味醇和。