“为什么很努力练习,却没有肌肉线条?”
“为什么身体有些部位越练越疼?”
答案很简单
你!没!有!用!对!器!械!
跳绳、跑步机、椭圆机、动感单车、划船机
这些有氧运动中常见的器械最适合减肥了!
今天就来教教大家怎么用