“晒早族”的精致生活，早餐竟这么美

卡在上班点气喘嘘嘘的打完卡，回到工位上随意塞几口路边买的早餐，然后立刻开始一天忙碌的工作，是不是特别像你？这就是很多白领的早餐时刻。

但是有这么一群人，他们也是上班族，但是每天愿意早起半个小时，为自己准备一顿精美的早餐，并且在朋友圈晒图打卡，收获众多好友点赞后，开启一天的美好生活！

同样是生活，却又是天差地别，他们晒的早餐每天不重样，精致的摆盘，充满食欲的色泽，还有一些没有见过的食材，无不彰显着主人的生活品味和快乐的心情。

1、 伊利斯谷混合水果谷物酸奶杯

一杯酸奶搭配伊利斯谷混合水果谷物，让谷物的酥脆与水果的清香在唇齿间绽放，用美味说早安。

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燕麦与牛奶酸奶完美搭配，补充人体所需蛋白质、膳食纤维、维生素等多种营养成分，1分钟搞定营养早餐，用健康的自然能量，开启一天活力。

2、 健康无油版煎饼

食材： 100g低筋粉、5g泡打粉、30g细砂糖、1个鸡蛋、50g奶 做法： ①低筋粉、泡打粉、细砂糖一起过筛备用 ②鸡蛋和牛奶用打蛋器搅拌均匀后，分两次倒入步骤1中用刮刀搅拌

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③平底锅预热，倒入面糊，每面煎1-2分钟 ④出锅的pancake可以加果酱、水果块或涂抹黄油

3、 法式黄油鸡蛋土司

①鸡蛋打散成蛋液 ②放入一小块黄油，吐司片两面都沾上蛋液

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③将沾了蛋液的吐司片放油锅里两面煎至金黄

④煎好的吐司可以蜂蜜或果酱等，直接吃也是很好吃的

4、 金枪鱼玉米粒三明治

①
鸡蛋煮熟后切小块，加点沙拉酱搅拌均匀备用 ②打开水浸金枪鱼罐头和玉米粒罐头备用

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③按吐司片→金枪鱼、玉米粒→吐司片→鸡蛋沙拉→吐司的顺序码好， ④对半切开

好了开始享受 你的美味早餐吧！