坐月子的3种陋习，你当时被“经历”哪个

嘟嘟的分娩日期刚好在8月份，生完孩子就由婆婆妈妈一起伺候月子。理论上她该过得不错，实际上两个老人都是传统习俗的拥护者，采取24小时紧迫盯人政策压着她“坐月子”，嘟嘟根本就反抗不得。最后老公表示最近要加班，怕吵到她就跑客厅睡去了。其实她心里明白在炎热的夏季这样弄，自己身上肯定会有味道的，但老公的这种行为真的让她很伤心。

不管宝妈们在哪个季节坐月子，都能发出一堆吐槽，虽然炎热的夏季已经过去了，但是这3点还是要多注意的。

1.拼命喝下奶汤

宝宝出生之后，宝妈就开始忧虑自己的奶水不充足，因而每天都喝下大量的催奶汤，其实这种方式非常不好。因为最终的结果很可能是累个半死终于把奶水催上来了，但是身上却长了一身的膘，以后想减都不容易。

给宝宝催奶的正确做法应该是：分娩后1个小时内就让宝宝吸吮乳房，刺激体内泌乳激素的分泌；了解宝宝刚出生不久食量很小，正常奶水足够吃得事实，不要被家里人的言论所影响；保持好心情，不要因为家里人的指责而怀疑自己，要知道巨大的精神压力也会影响泌乳素分泌，从而影响乳汁的量。

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2.尽早运动

生孩子是一件很痛苦的事情，因而会有些家里人让女性“好好歇歇”，从此产妇的脚就没有下过床。但这种行为很危险，因为刚生产的女性，身体内部的血液凝固性要比平日高。

如果女性不肯走动，就很有可能会导致下半身出现血栓现象，而这种情况就比较危险了。

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3.要注意清洁卫生

生产的女性一般身上都会特别狼狈，随后就进入“褥汗期”，身体会排出大量的汗。如果女性在坐月子期间不注意清洁卫生，就会增加伤口出现炎症的几率。

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月子期间的女性在身上的伤口愈合一周后，就可以进行沐浴了。此时宝妈要注意的是，最好不要采取盆浴这种方式。此时女性的身体正处于修复期，身体的免疫能力还比较弱，采取盆浴的清洗方式很可能会让细菌侵入女性的身体。除此之外也要注意，洗完澡后用干毛巾快速把头发擦干，避免着凉。

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如果不注意这3点，根本就达不到让产妇好好休养生息的作用，就好比坐了个假月子一样，难免产妇要吐槽了。

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