上班久坐发胖？这几款零食吃着吃着就瘦了

大部分的上班族都免不了要久坐，久坐加上运动少，发胖少不了，君不见上班几年的人个个都顶个小肚子，提前进入“发福”状态。

想减肥，又不想或者没有条件高强度运动的话，只有依靠节食了。但即便是正常范围内的节食，都会有饿的情况，怎么办？没事，今天推荐几款零食，不但好吃，还可以让你吃着吃着就瘦了，简直得来全不费工夫。

1.海苔

首推海苔当然是因为喜爱海苔的人实在太多，一天吃到饱也愿意，好吃是一回事，它含有的微量元素丰富，能补充人体需要的成分，而且基本没什么脂肪含量。

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2.鱿鱼丝

不喜欢海苔的人，还可以选择鱿鱼丝啊，原味的、香辣的……都可以。鱿鱼丝脂肪含量很低，但含蛋白质和其他元素对人体却十分有益，而且嚼劲十足，一条就可以嚼很久，这样算下来，半天也吃不了多少，不用过于担心热量。

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3.冻果蔬

冻干的果蔬，无油吸收无负担，营养又健康；口感爽脆，味道清甜，酸奶好拍档；不同颜色的食材混搭，摄取更均衡；甄选新鲜的水果，采用瞬间的冻干工艺，营养不流失， 低脂非油炸，多种果蔬混搭，营养摄取更均衡，减脂必备哦。

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4.荷叶茶

除了零食，也可以来一杯下午茶，这款荷叶茶精选荷叶、罗汉果、桑叶、决明子、山楂等五种药食同源的原材料，荷叶减肥降脂，决明子通便降脂，罗汉果滑肠通便，山楂消食降脂，桑叶也有减脂降血糖的作用，经常饮用，有减肥降脂的作用，也十分适合便秘人群。

与减肥药相比，荷叶茶虽然见效较慢，但胜在天然，又无需节食，夏天的时候喝一点，还能清热解暑，吃得太油腻了难受，也可以喝一杯解腻。

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