盘点四类容易顺产的孕妈，有你吗？

　　妈妈怀孕时，多数在怀孕期间就会想着到生产时尽可能顺产，因为顺产不仅到产妇自己身体好，对宝宝也是好的，所以多数的人会选择顺产，而只有少数妈妈选择剖腹产，这些妈妈是不能正常顺产的母亲，那么什么样的孕妇顺产的机会大呢？

　　一、24-28岁的你最易顺产

　　顺 产的女性最佳年龄段是24-28岁之间，这时妈妈的身体各部位都发育成熟，为生育子母做了充足的准备，顺产的时候，宝宝要从妈妈的产道内出来，这就需要妈 妈的产道弹性与张力都处于最佳状，而24-28岁之间的女性产道的弹性和张力都达到一生中最好的状态中。那么为什么是24-28岁是最好的阶段呢，年龄更 小的为什么不行？人体的各个部位都要有一个发育过程，而24岁前的女性骨盆还没有完全固定成型，所以在生产时对妈妈和宝宝都会造成不良伤害，同时生产后妈 妈的身体也很难恢复。

　　超过28岁的产妇会有哪些不适合呢？一起来看一下，因为过了28岁后，我们身体发育结束，骨盆关节也会变硬，不容易扩 张，子宫的收缩力和阴道的张力也都会变得比较差的，如果想顺产的话，那么生产的时间就会被延长，并且也容易出现难产，所以一般高龄产妇医生都会建议进行剖 宫产。所以想生宝宝的妈妈，一定要选在最佳的年龄段来生育宝宝，这样身体恢复起来才能更好。

　　》》妈妈可以提前准备好推车，生产后，妈妈可推车带着宝宝出来散步，也利于产后恢复。

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　　二、合理运动的你最易顺产

　　曾经有人做过实验发现，农村的女性顺产的会更顺利，其实这个原因大家都懂，因为农村女性在怀孕时也会进行劳作，并不像城里的女性，怀孕时，多数都是坐在办公室或者休息在家中，所以劳作根本就更不可能，运动少，所以分娩时就会比农村女性差一些。

　　孕 妇在怀孕期间进行适当的运动好处多多，可以调节妈妈的情绪，同时运动还可以加快血液循环，这样运送到子宫的氧气说就会增多，羊水的更替也会更频繁，这样都 会促进胎儿的脑部神经、呼吸、循环系统的发展。妈妈做运动，还可以增加韧带柔软度，腿部肌肉增加力量，这样可以为顺产做准备，使生产更容易。但这个运动， 不可过量，也不可急进，要循序渐进，尽量做一些柔和的动作，像散步、慢跑、游泳 这些运动，运动时间不要选在饥饿状态下，最好是饭后1小时做运动，做个半小时就可以，做完后也要吃些东西进行补充。

　　TIPS：妈妈们最关心宝贝的健康，但也不用过分焦虑。平时可以和家人多逛逛街，为宝贝选购小奶瓶、小围嘴，看着可爱的宝宝用品，妈咪也会收获一份好心情↓↓

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　　三、对自己有信心的你最易顺产

　　人们都知道，心理作用是非常大的，所以平时我们要给自己信心，相信自己一定能平安顺产下来，并且对分娩有一个正确的认识，不要去一些夸大生产疼痛、 血腥的视频、电视剧，这些引起妈妈对生产的恐惧。在生产时也保持平静心情，不可过于紧张，当出现规律宫缩地，就要配合助产士或医生，顺利分娩。同时妈妈也 会担心顺产会造成阴道松驰影响以后的夫妻生活，这都是不科学的说法，无论是顺产还是剖腹产都会面临这个问题，但经过后天的恢复和锻炼，妈妈都可以恢复到以 前的状态的。

　　四、合理饮食的你最易顺产

　　妈妈想顺产，那么胎儿的体重就要控制在一个合理的范围内，一个巨婴想生恐怕也是很难生出来的，所以胎儿的体重要有限制，有些人觉得怀孕时，吃得补得越多越好，不但 妈妈的体重长的飞速，就连胎儿的体重都飞速发展，这是不利于妈妈和胎儿的身体健康的，所以孕期的营养要均衡，定时定量的去吃，并且要少食多餐，控制好妈妈 的饮食，不可天天大鱼大肉的吃，这样胎儿的体重才会在正常范围内，分娩时 才会顺得生产下来。

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　　顺产PK剖宫产，4大优势显而易见

　　【1.顺产产后恢复快，花费低】

　　与剖宫产比较，顺产对以后再次妊娠分娩以及意外妊娠后人工流产都是有利的。对产妇来说，剖宫产没有顺产子宫复旧快，还容易引起母婴的并发症和后遗症。剖宫产的产后出血量也比顺产的多，而且术后还需要保留尿管，需要输液，住院时间比顺产长，花费比顺产明显增多。

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　　【2.顺产痛苦小】

　　许多人会说，开玩笑，痛10多个小时，你居然说痛苦小。事实上，阴道分娩在分娩之前，确实很痛，分娩后疼痛基本消失。阴道分娩顶多就痛了那10多个小时，而剖宫产呢？腹部伤口的疼痛那可是好几天。而且术后还得禁饮食，插导尿管，输液几天。

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　　【3.顺产创伤小】

　　有的妈咪生到最后，上了产钳或做胎头吸引手术助产，会阴伤口也很痛苦。但是与子宫下段手术疤痕比，这种创伤还是小的。

　　剖宫产的女性，在整个生育年龄都要面临再次妊娠高风险的可能。剖宫产创伤大，手术增加了产后大出血和感染的风险，术后的疼痛和恢复时间也较长。

　　【4.顺产胎儿较少发生呼吸窘迫综合征】

　　对胎儿来说，产妇临产以后，整个产程，规律性宫缩促使胎头下降。这个挤压过程，不但可以迫使胎儿胸廓有节律地压缩与扩张，而且还能促进胎儿肺内多产生一些使肺泡更有弹力的磷脂类物质，这对宝贝出生后的呼吸功能非常有利。

　　其次，产道的挤压可以促使胎儿口、鼻中的黏液易于挤出，出生后便于将其拭去，保证了呼吸道通畅，使吸入性肺炎的发生率降低。产道分娩会让胎儿头部受压充血，刺激呼吸中枢，出生后易激发胎儿呼吸和啼哭，较少发生“呼吸窘迫综合征”。