运动达人的健身饮食秘诀，你Get到了吗

作为运动达人，下班后运动前后的饮品，不仅决定了健身效果，而且是日常健康的保证。健身前一个小时，一定要补充一些身体所需的水分和维生素，健身后也要及时补充水分，有了这些饮食秘诀，才能保证身材的完美和身体的健康。

对于年轻的运动达人来说，没有什么比运动型饮料更能激发自己的运动热情了，无糖的健康饮品是健身达人们的首选，能够带来味蕾的激情和健康的体魄。

【无糖饮品，运动前的畅快之饮】

运动之前一定要为身体提供适量的能量，选择一款无糖饮料不仅能够确保运动中身体所需，而且能够带来运动热情。

百事可乐无糖碳酸汽水饮料

无糖的配方适合减肥健身达人们饮用，劲爽的口感，一改往日低糖饮品的寡淡和清怡，让你感受到充斥口腔的畅快淋漓。罐身采用了简约的设计手法，突出百事可乐图案，细长的罐身极富设计感，满足味蕾的同时带给人视觉享受。

澳洲进口纯燕麦片

想要收获健美的身材，运动和饮食都要有所选择。来自澳洲的低脂纯燕麦，高达13.4G的膳食纤维，能够满足运动达人每日身体所需营养，软糯的燕麦带来自然纯香的口感。搭配新鲜蔬菜和牛奶，瞬间成就一顿减肥营养餐，是健身达人的首选。

【即食美食加蛋白粉，运动后的瘦身菜谱】

对于下了班就到健身房的运动达人来说，运动后及时补充蛋白粉和能量，不仅能够保证身体健康，而且能够促成肌肉生长，有助于运动效果。

饭扫光下饭菜

牛肉香菇的完美结合，促成牛肉酱的香辣口感，精心的熬制，令汤汁突出一个鲜字。大块的牛肉，肉质紧密，咀嚼后唇齿留香，加上香菇的味道，混合出鲜香无比的配餐作料。无论是搭配米饭还是馒头，都能满足运动达人身体所需营养和挑剔的味蕾。

健身增肌蛋白质粉

采用先进的分离技术和配方，制作出的超效乳清蛋白粉，乳清蛋白是保证运动中肌肉不会流失的关键，每份含量22g的蛋白粉，可以满足运动达人运动之后的肌肉营养，有助于运动效果，让你分分钟成为有款有型的健身明星。

运动使人快乐，能够带给人积极向上的心态，作为运动达人，想要收获完美的身材比例，运动前后的日常饮食当中一定要注意细节的管理，再加上个人的坚持，一定能够收获健硕的身姿和体态。