美容觉有讲究，不注意这几点只会越睡越老

很多人都有熬夜的习惯，有的是因为加班工作，有的却是享受这种夜生活，晚上放不下手机，但是熬夜对于身体伤害很大，特别是对于女孩子来说，十二点前不睡觉就是“不要脸”，凌晨三点前不睡觉就是”不要命”！

毫不夸张的来说熬夜=毁容，夜晚是肌肤修复的黄金时间，抓住夜晚的修复时间就等于让肌肤新生了，如果在这段时间还在熬夜皮肤就会变得黯淡无光，加快肌肤衰老时间，看看下面这张图，每天睡8个小时和六个小时的巨大对比！

想要让睡出苹果肌和光滑细腻的皮肤，那么一个良好的睡眠环境是少不了的，在睡觉的过程中我们也需要注意几点。

进入睡眠状态的时候，身体会通过排汗的方式来降温，排汗的过程中脸上会比较油和汗，睡在透气性差的四件套上，就会闷出痘痘出来，所以我们应该选择透气性好的全棉四件套，每周也应该更换一次四件套。

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这款来自富安娜的四件套，采用的优质40S纯棉斜纹面料，手感柔软舒适且具有极佳的透气性，精美的棉粘提花工艺，花型大气时尚，雅致粉色调，是名媛的象征色，是卧室清雅百搭色； 精致睡眠，少不了华丽提花相伴。

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双面柔暖磨毛，暖意花卉图案如同冬日的暖阳花园一般。大片的花朵绽放满床，双面纯棉磨毛工艺，如冬日暖阳贴合睡眠。双面磨毛面料，不一样的柔暖，色泽丰满悦目，触感柔暖细腻，躺在上面睡觉舒适又惬意。

除了四件套，一个好的枕头也十分重要，枕头过硬或是过软都会大大降低睡眠质量，早上起来还会出现肩颈酸痛的情况，所以我们在挑选枕头的时候，要从舒适度、高度、健康度来入手，选择一款舒适助眠的好枕头。

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这款乳胶枕采用的优质天然原汁乳胶材质制成，弹性十足的触感能更好的贴合支撑颈肩部位，让白天紧绷的肩颈，在夜晚更加放松舒适，搭配棉针织面料的枕头，具有极佳的透气性吸汗性，营造舒适健康的睡眠环境。

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这款记忆枕拥有3条睡眠的辅助曲线，能帮助颈椎拉伸曲线，稳固睡姿曲线，肩颈更加贴合曲线，有效的保护颈椎，让你感到舒适感和放松感，快速的进入深度睡眠的状态。