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瑜伽三部曲,唤醒清晨活力

  • AI运动
  • 2018-08-05 05:43
  • 28
摘要:你的每一个懒觉,都在错过一天中塑形的黄金时段。何不选择瑜伽晨练,在精神尚未被琐事打扰的清晨,通过深度呼吸排解压力、唤醒身心,用最佳状态迎接一天的挑战?瑜伽,是开

瑜伽,是开启早晨的绝佳方式。迎着晨曦的第一缕阳光,让自己从睡梦中苏醒过来,在20分钟的体式流动中,扭转、拉伸、舒展,遇见更好的自己。在洒满阳光的小屋里,和瑜伽相伴,跟随着呼吸流动练习,想想就觉得惬意十足。

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清晨瑜伽,从瑜伽服开始

现在很多妹纸的日常生活已经很繁忙了,对衣服的搭配也就懒得费心。早上起来大家都比较懒散,简单省心的套装无疑是最好的选择,整个人在舒适的状态下,做起瑜伽来也会更加轻松愉快。

格宁瑜伽服套装

卡益瑜伽服套装

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瑜伽道具,辅助更加省心

有了瑜伽服的基本装备,同时也少不了小道具的辅助。瑜伽垫和瑜伽球是练习瑜伽必不可少的道具,不管你是菜鸟入门新手,还是进阶的专业级别,都能给你最贴心的防护。

加厚瑜伽垫垫

范德安瑜伽球

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轻柔音乐,放松紧绷神经

练习瑜伽,还应该有轻柔的音乐相伴。特别是清晨觉得提不起精神的时候,不如就让一首舒缓的音乐来陪伴着你的练习,不仅能安抚紧绷的神经,还能更加快速地投入到瑜伽运动中去,和瑜伽融为一体。

木质蓝牙音箱

木质复古音响

清晨,就让一件瑜伽服,一段动作练习,还有随心所欲的音乐,来迎接瑜伽,为一天带去一个元气满满的开端。