健康燕麦粗粮零食，惊艳你的味蕾

现代人越来越注重健康的生活方式了，直观体现上就是，越来越多的人开始学会吃并不是很具口感的粗粮了，确实粗粮对身体的帮助是很大的，不过对于口感问题，小编本次推荐，相信一定会让你眼前一亮，原来粗粮的口味也可以如此惊艳~

以往对于粗粮的感觉就是不好吃，虽然明明知道它的好处，可是不可否认的是对于小编而言它的吸引力是零，不过自从小编遇到了这款料理，小编沦陷了，不信的话，你也快点试试吧！

|||椒盐核桃燕麦司康|||

听名字就一种扑面而来的高级感，确实也和小编以往见过的粗粮零食不一样，想要健康身体的你们，是不是蠢蠢欲动呢！

配料：燕麦片、温水、（湿性材料）橄榄油、红糖、鸡蛋、（干性材料）全麦粉、核桃、亚麻籽粉、椒盐、小苏打粉、黑胡椒粉、营养酵母粉、（表面材料）黑白芝麻

做法：

步骤1：在小碗里混合燕麦片和温水，搅匀，备用（湿润麦片即可，不需要泡）

桂格麦果脆即食水果麦片420g*2(蓝莓坚果+热带水果)冲饮燕麦早餐

小编这次选择的是桂格推出的水果麦片，与一般燕麦不同的是，除了燕麦的香醇感之外，它还增添了一股小清新感，酸酸甜甜的层次形成了很美妙的味觉体验哦！

步骤2：烤箱预热350华氏度/175摄氏度，烤盘铺上烘焙纸备用，之后在搅拌盆里倒入所有干性材料，搅拌均匀

古松食用小苏打粉

营养酵母粉如果没有的话可以省去，这款材料确实不常见，不过想要尝试一下的，可以提前准备好，下面这款是小编很喜欢的一款哦！

安琪高活性酵母粉

步骤3：在小碗里倒入所以湿性材料，把鸡蛋打散，倒入燕麦混合物中拌匀，再倒入干性材料中

步骤4：用叉子把面糊戳到看不见干粉即可，如果实在太干，滴几滴水同样适用，在案板上撒上一层薄薄的面粉，把面团倒在案板上搓成团，揉2-3次，不要多揉

北大荒小麦面粉

步骤5：把面团按成大圆饼形，大概0.5厘米厚度，平均切成8份，放在烤盘上，在面团上撒上一层很少的水，沾上芝麻，烤16-18分钟，到表面金黄即可

野三坡黑芝麻

放凉之后撒上一层杏仁酱或者是花生酱食用都是很不错的选择哦！

小编日常更喜欢把这款粗粮当作是早饭，配上酸奶，那口味绝对超赞的！相信小编，它一定会让你对粗粮改观的！

光明莫斯利安酸奶

在繁忙的工作生活中，大家一定要保护好自己的身体哦，早饭是一定要吃的，不如提前做好这款零食，第二天就可以成为一个即食早饭了，再也不用担心因为起得晚吃不了好的早饭喽！