想要打败鸡皮肤，先做好这几步

虽然说最炎热的天气过去了，不过爱美的妹子们还是时不时要露个胳膊露个腿什么的。然而很多妹子不敢轻易露肤，一问才知道是鸡皮肤在作怪。

鸡皮肤是很多人头疼的皮肤疾病，不仅影响表美观还容易让皮肤干燥起屑。今天就让Maby带大家来破解关于鸡皮肤的迷思。

鸡皮肤，又名是毛周角化症，是一种很常见的皮肤问题，多发于16~35岁人群。它的发生率高达40%-50%，也就是说世界上有近一半的人都有鸡皮肤。

简单点说，其实就是皮肤上出现一片片像鸡皮一样的小疙瘩，这些小凸起呈现暗红或褐色，摸起来粗糙不平，凸起里往往还会堵着卷曲的汗毛。

鸡皮肤虽然不痛不痒，但因为鸡皮肤最常出现的部位是上臂外侧、大小腿、背部，所以很多姑娘都因为鸡皮肤不敢轻易露肤。

鸡皮肤就是表皮细胞从表皮基底层移动到最外面的角质层的过程出现了异常，造成毛囊周围的角质增厚，毛囊口被堵塞，形成了一个个鸡皮疙瘩一样的小凸起。

如果你去看医生，医生会告诉你，鸡皮肤除了不太好看，并不影响健康，也不痛不痒，一般不需要治疗。而且就算治疗，也是不能根治的。很多资料上都说鸡皮肤是一种显性遗传的皮肤病，患病是基因决定的，就算把多余的角质去掉，它也还会再生长。

16~35岁是鸡皮肤的高发期，所以过了35岁，鸡皮肤会随着年龄的增长而逐渐缓解。

那么在20来岁的年龄，对于鸡皮肤就束手无策了吗？当然不可能！

鸡皮肤虽然不能根治，但改善它也没有想象中的那么难。关键要找准病因，对症下药~

温和清洁

首先，在平时洗澡的时候避免使用皂基沐浴露，减少对皮肤的刺激，最好是选用弱酸性的沐浴露。洗澡水的温度不宜过高，因为这样很容易让毛孔流失更多水分，加重皮肤问题。

花王精油沐浴露

配合天然滋润成分的乳酸性沐浴乳，具有与皮肤相同的弱酸性。内含天然精华，将肌肤与外界侵害彻底隔开，亦可防止水份流失，令肌肤娇嫩水润。

适当去角质

清洁皮肤后涂抹上去角质的产品，在鸡皮肤处用手指画圈按摩，可帮助去除多余角质，之后用清水清洗干净。或者在洗澡的时候用磨砂的浴盐、丝瓜瓤在鸡皮肤处摩擦也有去角质的效果。使用也不要太频繁，最多一周一次就好，不然可能会加重鸡皮肤。

身体去角质磨砂膏

来自日本的House of Rose身体磨砂膏，没有添加任何香料、矿物油，570g的大罐容量，用温泉水结晶为主料，添加蚕丝微颗粒，细致磨砂，让洗澡变成一种享受，更让皮肤悄悄变好。

涂身体乳

也可以通过化学方法去角质，主要就是利用酸类护肤品的焕肤功能。比如低浓度果酸、水杨酸身体乳，可以加快角质层新陈代谢速度，带走旧角质，减少角质堆积；还有一定减轻色素沉着、提亮肤色的作用。

果酸丝滑身体乳

含有12%果酸,可使皮肤表皮表层之黏胶性脂质松软，以利去除老旧角质，有加速细胞再生、减少皮肤皱纹及疤痕，改善皮肤老化的作用。因为含有果酸的成分，所以使用后第二天出门记得防晒。

做足保湿

皮肤缺水也会让鸡皮肤情况更加严重，尤其是秋冬季节，气候干燥寒冷，皮肤角质增厚的情形会加重，有时候还伴有皮肤瘙痒，这时候皮肤保湿就更加重要。除了身体乳之外，还可以涂抹芦荟胶增加肌肤的水润度，相当于给身体做了一个面膜。

自然共和国芦荟胶

芦荟胶是不仅是夏天必备，秋天同样适用。芦荟原液本身具有镇静舒缓的功效，芦荟胶果冻般的质地水润清透，清凉的使用感很让人上瘾。除了日晒的修护，还可以有效缓解秋季肌肤干燥取水而引起的起皮、敏感、泛红等等问题。

做好防晒

日晒会促进角质形成、加重鸡皮肤。所以，不管是在室内还是室外，不管是冬天还是夏天，大家都应该每天坚持涂防晒，总没什么坏处，特别是用了果酸的话，皮肤就更不经晒了。

如果是比较严重的鸡皮肤，还是建议大家到医院皮肤科进行专业的药物治疗。

总之，不管是通过日常护理，还是药物引导的方法治疗鸡皮肤，都需要长期坚持才能看到效果。变美就是这么不容易啊，且美且珍惜~