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上班醒脑神物,比咖啡更有效

  • 会吃的饕小餮
  • 2020-08-01 12:20
  • 40
摘要:办公一族每天都进行着高强度的脑力劳动,时间一久就容易脑疲劳,昏昏沉沉的,没有一点精神,而且反应力明显下降。白领应该如何提神?吃哪些食物有助于提神醒脑?一起来看看

俗话说,春困夏乏秋打盹,刚刚才上班,偏又与“秋打盹”狭路相逢。每天上班昏沉沉,晚上回家有时候又兴奋的睡不好,白天起不来晚上睡不着,每天陷入无限死循环中。

到底有什么方法可以让我们提神醒脑又可以提高工作效率的,其实不少食物也有这个效果,如草莓、菠菜等等。俗话说身体是革命的本钱,巩固身体的滋补能力才是妥妥的正道呀!

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网红枸杞子

黑豹摇滚乐队的中年鼓手和他的保温杯,前段时间刷爆了不少人的朋友圈。和他的保温杯一起走红的,还有杯子里的几粒红枸杞!有网友调侃说:男人到了这个岁数,喝啤酒都想放两粒枸杞。小小的枸杞,真的有那么神奇吗?

作为一种广受欢迎的水果干,枸杞的营养确实不含糊。它不仅富含膳食纤维、维生素 A、铁、硒,还有比较多的蛋白质、钙、锌、钾等等。每天吃一把枸杞当零食,确实要比饼干、薯片之类的要健康。

宁夏枸杞子

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高颜值即食阿胶糕

现代女性越来越忙碌,各种健康问题也日益显现,容易困乏,皮肤松弛,暗淡无光等等,用再多的护肤品也难以改变糟糕的肌肤状态。俗话说:外调不如内养,想要真正的解决肌肤问题,就要从内调开始,让美丽由内而外散发出来。

阿胶糕的热销除了阿胶本身有补气补血的功效之外,便于携带、服用的特点也是备受青睐的主要原因,开包即可食用,省去了制作的复杂过程,更方便食用,更容易携带,已经成为很多女性的必备零食了。

即食阿胶糕

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滋补好物西洋参片

强大的滋补能力可不是说说而已哦,西洋参又称花旗参,是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品,主产于美国、加拿大等北美国家。其具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。

现代医学研究证明,西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用,简直就是办公一族的必备神器之一。

西洋参片切片含片

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提神醒脑决明子茶

很多人家里都喜欢用决明子枕头,但你一定不知道原来它还可以食用吧!决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。

眼睛的不仅是心灵之窗也是个人的魅力之处,想要保持双眸明亮动人?可那要好好养护它。决明子口感适宜,特别适合经常使用电脑和手机的生活节奏快人群饮用,略带咖啡味的浓郁,原色原味,平滑而具有光泽。

决明子泡茶

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洋槐花蜂蜜

蜂蜜是一种营养丰富的副食品,具有“百花之精”的美名,一直被看作是“大自然赠与人类的贵重礼物”、“心脏病的良友”、“使人愉快和保持青春的药物”。民间很早就广泛用蜂蜜来治疗许多疾病,并认为它是延年益寿的珍品。

蜂蜜水一般在早起吃早餐和晚上睡前各喝一杯较为适宜,平时坐在办公室也可以喝两到三杯蜂蜜水,对于身体的滋养需要长期温和的坚持下去才有效果哦,还可以让美丽娇颜重拾流金岁月,简直就是神一样的存在!

洋槐花天然蜂蜜

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三七超细粉

可能有很多小伙伴对这个三七粉不太了解,今天我们就来普及一下。三七是著名的“血管清道夫”,用来保养心血管非常有效,俗话说:三七调理三高,吃一堆药,不如每天一勺三七粉!可见三七粉举足轻重的地位。

在鸭梨大的职场拼搏奋斗,身体很重要,每天喝一杯三七粉,不仅能够提高免疫力延缓衰老,同时还可以提高记忆力避免疲劳,对于肿瘤也有不错的防治效果,毕竟身体健康才是自身最大的财富嘛。

田七三七超细粉