百合，秋季滋阴去火最不可少的佳品

由于在夏季出汗过多，体液损耗较大，人在秋季就容易出现燥证，即我们常说的秋燥，所以我们需要滋阴润燥。在这方便，选用百合再合适不过了。

一到秋季，空气就变成异常干燥，于是人体产生一系列因干燥而引起的不适症状，如咳嗽，便秘，鼻子发痒不适，咽部干灼疼痛，皮肤干涩等，中医认为这些是秋燥的表现。

下面为大家介绍几种滋阴去火的甜品

1.百合雪梨羹

具体做法：准备百合1.5克，荸荠30克，雪梨1只，冰糖适量。将百合干用温水泡开，切成米粒状小片，荸荠去皮，捣烂，雪梨去壳切碎，三者加水，煲至羹即成。

此款佳肴具有清润心肺，止咳安神。

2.百合山楂汤

具体做法：准备百合500克，山楂50克，冰糖适量。 百合用温水浸怕至软，山楂洗净去壳。 将二者一起加水煮熟就，加入冰糖调味即可。

此款佳肴具有清凉解暑，安神养心。另外还可以适用于预防和辅助治疗肺痨久咳、高血压等症。

3.百合黄芪银耳羹

具体做法：准备百合50克，黄芪20克，银耳10克，冰糖50克。准备百合浸泡，黄芪浸泡后煎汁，银耳泡发后，三者加水煮熟后加入冰糖调味

黄芪：性味甘温，益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿。银耳：性味甘、淡、平、无毒，功能：滋补生津润肺养胃。 黄芪与银耳两者合用，是比较好的搭配。不温不凉，补气补阴两不耽误。

百合干

无硫百合干500g

优选好百合干，无硫无重金属，手工层层筛选，色泽偏黄，个大饱满，只需泡发1-2个小时，煮熟后口感清香粉糯，散发着淡淡的清香，营养丰富。

兰州百合

百玉 兰州鲜百合农家新货食用甜百合新鲜百合兰州百合 500克

新鲜的兰州百合，外形圆润，色泽晶莹雪白，汁多，口感味甜，营养丰富，净重500克，分量足，价格实惠。

黄芪

长白山黄芪片

来自长白山自然保护区的野生黄芩，无任何污染，人工筛选，品质保证。肉质饱满，色泽淡黄色，可以直接药用，泡汤，煮粥等。

山楂干

无核山楂干

选用优质的新鲜山楂，无任何添加制作而成。干净卫生，色泽自然，可以直接泡茶也可以熬粥制作成各种美食。

陶瓷砂锅

曼达尼砂锅耐高温养生炖汤煲陶瓷小沙锅煲汤粥锅炖锅明火家用燃气

选用优质食材，传统工艺制作，具有良好的热温定性，急热急冷不开裂。健康炖煮，传染快，散热慢，保温性较好。