睡好觉为啥难？中医告诉你，气不足睡不安

现在大家压力都很大，似乎都会遇到睡眠问题。那种一觉到天亮的感觉，你有多久没体验过？不少人往往会出现入睡难，或者半夜两三点钟醒来就再难入睡，或者在喝了一点咖啡或者奶茶之后，就彻夜不眠的现象。这样的例子，在我们的生活中实在多见。

造成这一现象的人原因有很多，这就是因为气虚导致的失眠。气虚为什么会导致失眠？要知道，睡眠的安好，乃是人的一项基本生理功能。大家请记得，凡是生理功能的正常发挥，都离不开气作为基本动力和支持。如果气虚，造成脏腑机能，尤其是心气虚，就会严重影响功能的发挥，使得心神不安而睡眠失常。所以说，只有气壮，才能神宁。

也正因如此，我们在生活中才会发现，有不少的长期失眠的患者，出现了气虚的症状，主要表现就是精神恍惚、神疲乏力、睡眠不安、说话声音低微、头脑反应不如以往迅捷灵敏、食欲低下、容易出汗盗汗等等。

长白山生晒人参礼盒

甘肃野生黄芪切片

这个时候，我们该怎么办呢？在这里，我们要为您说上一张千古名方，这就是源于《太平惠民和剂局方》里的妙香散。组方如下——人参15克，黄芪30克，山药30克，茯苓30克，茯神30克，远志30克，桔梗15克，木香75克，炙甘草15克，麝香3克，朱砂9克。研成细末，搅拌均匀，每服6克，用温酒调下，不拘时服用。

河南焦作垆土铁棍山药片

云南白茯苓新货茯苓丁

在有些中医学专著中，被列位补益剂，有些则将其视为安神剂。通过这，我们可以感觉出来，此方妙在以补益来安神。