一分钟做早餐，剩下十分钟睡懒觉

相信每个人周围都有一两个不吃早餐的朋友，他们是标准的懒惰星人，为了多睡几分钟，常常放弃了早餐。每天早上不想起床，起来马上就得上班，总是没有时间吃早餐，有时候工作忙也没顾得上。

可是像小编这样比较懒的人，宁愿多睡十分钟，也懒得起来做饭。这怎么办呢？别担心，虽然不能有一顿丰盛的早餐，但简单的快手早餐，也能让你元气满满哦。 下面小编给大家推荐几款好吃又有营养的早餐，助你快速解决早餐。让你 搞定元气早餐 ，给你赖床一个新理由。

― ❶ ―

红豆薏米粉

红豆薏米粉中含有利湿消肿的小豆、健脾和胃的茯苓、丰富的膳食纤维及保持饱腹感的燕麦和美白养颜的红枣， 除湿健脾胃就选红豆薏米，均衡营养，调整正好。 不仅可以健脾祛湿还可以美白瘦身 ， 每日一杯喝出健康的美 。

老金磨坊方 红豆薏米粉

适合早上喝，每一口都是新鲜的口感，优谷原香，入口细腻爽滑 、甜甜的滋味，爽滑的口感，搭配牛奶、酸奶等各种吃法，营养更有饱腹感 。 简略冲调，一分钟就能搞定 。

― ❷―

水果燕麦片

水果燕麦片。50%的坚果水果，配比优质燕麦片，口感丰富。全天然粗纤维食品，无任何添加剂，是你的早餐正能量。大粒裸燕麦，整粒压制而成，有嚼头，为你一天的膳食均衡打下牢固基础。

桂格燕麦片谷物即食冲饮麦片

早餐来一点养分更健康，多种口味随心调配， 精心搭配十余种水果，让你吃出美味健康新味道。精选的燕麦，性味甘平，富含丰富的膳食纤维，低温烘焙非油炸，低卡又健康 。 早上没有时刻吃早餐，不妨冲一杯燕麦片 。

― ❸―

紫米面包

都说“一日之计在于晨” ，美好的一天从早餐开始，新的一天，需要保持精力充沛。早餐中常见的的吐司，长盛不衰，松软可口的吐司夹杂着新鲜软糯的紫米，唤醒你的味蕾！

玛呖德 紫米面包

选用天然黑土地的黑米，软糯香甜，同时用牛奶代替水，奶香醇厚，香气怡人，口感顺滑，独立包装，方便携带，是早餐或饭后甜点的必选食物 。 只要极短的时间，就能立马吃到，助你快速解决早餐。

―❹―

三大炮糯米团子

懒人吃货的早餐。 上班族来不及吃早餐 ， 备上一些美味的曲奇饼干， 富含丰富的营养物质， 醇香馥郁的奶油，融入香滑内陷，酥脆可口，为您的早餐增添营养， 让你的早餐不再将就 。

大润谷曲奇饼干

恒温烘焙，轻手工制作，用心配比。细研面粉搭配心选醇香黄油，曲奇散发浓郁香气。 入口即化，松脆酥香，浓郁的奶香十足，清香不腻，好吃停不下来。， 一口一个，越嚼越酥香，老少都皆宜 。

―❺―

五谷燕麦饼干

在起床后的1小时内可吃适量全麦食品，并配合含有蛋白质、少量脂肪以及富含纤维的食物 。早上多吃一些粗粮不仅可以减肥，对身体也很好，再配上一碗米粥， 不仅不会长胖，还有利于营养的吸收 。

大润谷 蔓越莓曲奇饼干

选用新鲜鸡蛋，精研粉心粉，优质白砂糖，欧式配方精制，独特添加进口天然黄油，工匠师傅精益求精的烘烤 ， 五谷醇厚，麦香味四溢。原料精挑细选，粗细合理搭配，是代餐充饥的好选择， 为您的早餐增添营养。