5分钟快食早餐你值得拥有哟~

每天都忙忙碌碌地，天天加班，早出晚归，每天在家的时间只有睡觉时间。每天都特别辛苦工作，但是尽管这样，我们依然不能够亏待自己，应该及时补充营养，才能更好地工作学习啦~

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|||烤燕麦|||

每天早上，睡眼朦胧，繁琐复杂的早餐一点也不讨人喜爱，小编也是同样的感受，所以，我要来造福人类，让大家都能吃到快速营养的早餐。

材料：鸡蛋，香蕉，桂格燕麦，牛奶，坚果碎

做法：

步骤1：将牛奶和桂格燕麦混合，盖上保鲜膜放置一晚上

桂格即食纯燕麦片

我喜爱的燕麦是这款桂格即食燕麦，它吃起来，没有特别僵硬也没有特别软，而是出于一个适中的位置，软糯而又有韧性。是可以真实地咬下去的，配上牛奶那简直就是完美~

步骤2：第二天早晨起来先预热烤箱，再将香蕉切片，整齐铺到燕麦上，鸡蛋打发倒入，最后再撒一点坚果碎

碎核桃仁原味新货干

步骤3：放入烤箱，180度烘烤30分钟左右

做完这三步你就可以去刷牙洗脸，等你洗漱好就可以出来吃美味且健康营养的早餐啦~

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||| Overnight燕麦 |||

Overnight是目前最流行的一种早餐吃法。燕麦可以促进吸收，减少身体负担，overnight燕麦，这份早餐绝对洋气营养又快手美味，完全可以送你一个元气满满的早晨

材料：桂格即食燕麦，亚麻籽，葡萄干，开心果碎，酸奶，牛奶，新鲜水果，梅森瓶，蜂蜜

做法：

步骤1：将燕麦片放进梅森瓶里

创意大容量玻璃杯

步骤2：底层放入燕麦，然后依次放入葡萄干，亚麻籽，开心果碎，再倒入酸奶，牛奶和蜂蜜，搅拌一下，让各种食材混合均匀，盖上盖子，送进冰箱冷藏一晚上

桂格即食经典麦片

小编这次带给大家的是桂格燕麦全代餐燕麦片，它含有多种人体所需的微量元素，比如维生素E，钙铁锌铜啊等等，对人体非常有益，而且它非常具有饱腹感，吃完了也不会那么久容易饿，特别适合小编这一种经常吃完了还没感觉的同学~

步骤3：第二天起床，拿出来，再放上自己爱吃的水果，然后就可以开动啦~

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|||水果燕麦片|||

最后一款，重头戏，水果燕麦片，两三秒就可以轻松解决你的美味早餐，营养又健康。

水果燕麦片制作快食早餐实在是太简单了，只需找一个碗，放燕麦，放牛奶，就OK啦！简直是没时间做早餐人士的福音呐。桂格水果燕麦，里边可以真切吃到甘甜的果干，水果，燕麦，牛奶，满足了你的所有需求，快速而又营养健康！

桂格麦果脆水果麦片

5分钟快食早餐，真的是没时间吃饭的福音，赶快学起来吧~今晚就去买材料！